若米不合作了，但我又在生酮中，大打击！这几周我也试吃了好多同类品牌，在吃吐了很多次后，选了糖学友的这两款(他家其他也不好吃)，有很多口味的大卷饼子和纤维感满满厚实吐司，推荐给生酮姐妹，还有想低碳饮食的减脂人和糖尿病人，过嘴瘾！烤一烤煎一煎，还是很像真碳水的，特别是夹上蔬菜和肉肉，或是涂上甜甜面包酱，就真的非常人间！

糖学友，是一个致力于打造国人健康饮食的低碳品牌。主打低碳面包烘焙产品，为生酮、戒糖人群和糖尿病友提供美味的控糖主食。品牌旗下所有食品都是经过营养师和糕点师以及其食品研发团队经过半年以上潜心研发，超过百余次的配方改进，严格控糖控卡，制作过程中不使用面粉，用分子技术使碳水纤维化，同时添加了更加天然健康的植物蛋白，生产出不含面粉但营养丰富的“假碳水”。

这是糖学友的高蛋白低碳包，据说85%以上吃过它的人都说口味很OK！它是通过燕麦纤维、豌豆蛋白、白芸豆提取物和圆苞车前壳粉来代替了面粉，放心吃！燕麦纤维的总膳食纤维含量>90%，能够有效减少饭后血糖浓度上升；豌豆蛋白富含18种氨基酸，能够补充人体所需的营养；圆苞车前壳粉富含膳食纤维、矿物质、α-亚麻酸等，能够促进身体内脂肪的代谢。糖学友通过提炼植物蛋白和植物纤维，采用特殊制作工艺，将可吸收碳水化合物降低到4%以下。另外，糖学友还用了赤藓糖醇代替白砂糖对面包进行调味，所以吃起来会有点微微甜。每100g高蛋白低碳包里膳食纤维含量高达12.8g，蛋白质含量高达40.4g，一般两片妥妥能够提供长达5小时+的饱腹感，同时还能促进肠道蠕动。在高蛋白和高纤维之下，碳水只有不到11g/100g，是生酮期可以放心吃的低碳吐司了！

虽然没有面粉，但我觉得口感还原度非常可以了！开袋直接吃会觉得比普通餐包湿润一些，口感更Q弹一些，会有差的，但如果用烤面包机或空气炸锅稍微烤了一下下，两面焦黄，就和普通热热吐司很相似了，表皮脆脆，又绵柔扎实，夹上午餐肉、生菜和番茄就是美味三明治！而且糖学友已经将吐司对半切开，一袋独立装就是一组可夹式吐司，所以超方便！

但我还是要提醒一下的，无论多还原，毕竟低碳包还是“假碳水”，吃起来没有那么粘，会建议用面包机、烤箱或者空气炸锅加热一下，再夹黄油、无糖巧克力酱或肉菜一起吃，会比较赞！绝对能满足戒碳期对“淀粉”的欲望，对于糖尿病人，也是小福利了！

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