详情：产后核心+骨盆底唤醒+温和塑形

适用人群：产后42天产检无异常、恶露已干净，经医生检查，伤口愈合良好的顺产/剖腹产妈妈；

💗温馨提示💗

🔸每天最多一次，最多可约7天，.自首次到店开始计算。仅限首次到店妈妈

🔸上课前须提交42天产检报告或医生运动建议截图；

🔸分离＞3指、盆底肌力≤2级、伤口未愈合者请先咨询客服，可转私教过渡；

🔸本课程属于运动健身范畴，非医疗服务，如出现疼痛请立即停止并就医；

🔸课程时间60分钟，小班制3~8人

✅️主动恢复与被动恢复的区别:

     两者的作用原理基本一致，主动恢复是唤醒身体觉知，让肌肉主动恢复，维持的时间会更久。被动恢复是利用手法或者仪器，让肌肉被动恢复，维持时间较短。两者都有效，结合起来会更好