《五脏靠养 六腑靠通》
常见的身体不适，原来是脏腑发出的信号：心悸可能是心气虚，咳嗽可能是肺阴虚，眼干可能是肝血虚……轻松识别病变脏腑； 学会脏腑辨证，了解疾病情况：心血不足、肝郁气滞、脾气虚……36个脏腑辨证，帮你轻松找准病根； 方式多样，对症调理更重要： 饮食调理、穴位按摩、生活习惯、中医方剂，多种方法调理脏腑。 五脏六腑养对了，身体自然健康！
《调好肝脾肾养足精气神》
面色差、没精神、睡不好……原来都是肝脾肾“惹的祸” 132种身体信号＋22个脏腑辨证，轻松识病，高效养生 养生饮食、穴位按摩、中医方剂，对证调脏腑，不做无用功 养好肝脾肾，五脏安和，阴阳协调，全身健康
《祛湿三步走:疏肝 健脾 养肾》
覆盖全场景祛湿方案：涵盖5大湿邪类型的辨证方法，提供祛湿中药材、祛湿穴位、经典中药方剂，以及代茶饮、穴位按摩、科学运动、四季调理等多元方案，满足不同人群需求。 分脏腑精准施策：聚焦肝、脾、肾三大核心脏腑与湿气的关联，针对每个脏腑给出专属调理方案，避免盲目祛湿。 零基础可学易操作：穴位标注“精准定位+快速取穴”，养生运动提示动作要点，结合舌诊、面诊、身体症状等简单自测方式，让读者轻松判断自身湿气类型，在家中也能实现对症调理。