年年减肥、月月减肥，却越减越肥？
节食太痛苦，有氧操太累，还有什么可以拯救胖子的人生？
有没有不累又能瘦，还不反弹的办法？
这不是白日做梦，这样的瘦身方法还真有，LuLu老师的“法式慢运动”就可以帮你实现这个梦想！通过简单的伸展动作就可以轻松地瘦下来，而且运动虽“慢”，瘦身速度可一点都不慢哦!

★不节食，不流汗，轻松瘦：LuLu老师设计的“法式慢运动”颠覆了以往“瘦身就要汗流浃背”的固有认识，以优雅、简单的伸展动作就能更快地瘦下来，打造易瘦体质，摆脱复胖魔咒！ 
★亚洲女性十大肥胖根源逐个击破：LuLu老师总结了亚洲女性十大肥胖成因，并制订了专属的瘦身方案，总有一种方案适合你。 
★暖心漫画让瘦身过程更快乐：特邀插画师绘制瘦身漫画，道出瘦身的N种心情，边笑边瘦，瘦身再也不是件痛苦的事！ 
★附赠独家定制轻运动周历 早晚塑形课程DVD。
★更舒适的阅读体验：采用全新装帧形式，方便平铺阅读，解放双手，阅读更随心。  

本书的理念是优雅瘦，瘦得更快，不流汗，不跳操。国民塑身女神LuLu老师针对亚洲女性十大肥胖成因量身打造出配合日常作息的瘦身操。从早到晚，充分利用身体瘦身效果*的时段进行肌肉的训练，以缓慢的、优雅的动作延展，让肌肉充分拉伸、强化热量的消耗能力，身体不会累，既能避免惰性产生，也能让伸展开来的肌肉更快定型，避免复胖问题产生。