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心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会 | 心灵

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商品详情

编辑推荐

★推荐一:作者露易丝·海是世界著名的心理治疗专家,被称为“zui接近圣人的人”。其经典畅销书《生命的重建》全球畅销超过30000000册,其作品翻译为29种语言,流传35个国家,累计销量50000000册。《心的重建》是其目前ZUIxin/ZUI重视的作品。

★推荐二:无论离婚、分手、至亲死亡,还是爱宠过世、失业、友情破裂等,每个人一生中都会经历多种类型的失去。这本书正是教大家在经历失去时如何更积极地生活,而非深陷痛苦泥潭。

★推荐三:畅销书作家、身心灵导师张德芬作序1500字,深情推荐。她说:“强烈推荐这本 《心的重建》!!”

★推荐四:本书第二作者为大卫·凯思乐,世界公认的悲伤情绪研究专家,是世界名人临终顶想伴其左右的疗愈专家。露易丝·海已邀请其临终陪伴左右。

★推荐五:内含20幅原创唯美插画,你要知道:世界和本书都不曾亏待你。

★推荐六:我们一生会遇到很多人,但每个人只会陪你走一段路,这段路无论长短,都是生命真挚的馈赠。


内容简介

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛,让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心,更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时很好的“伴侣”,它启发你面对生活的无可奈何,如何重获勇气,让你的世界重新爱意满满。


作者简介

露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家,全球畅销书《生命的重建》的作者。她帮助了千千万万人改变了健康状态,提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“接近圣人的人”。

大卫·凯思乐是世界公认的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。所著《临终的需求》曾得到特蕾莎修女的褒扬。伊丽莎白·泰勒、杰米·李·柯蒂斯和玛丽安娜·威廉森等名人在亲友垂危时得到过他的帮助,他还在安东尼·博金斯与迈克尔·兰登临终时伴其度过。


精彩书评

我是如此幸运,让我看到了这本书,因为我有很多旧的创伤需要疗愈。

就像露易丝·海和大卫·凯思乐所说的积极肯定语,所有遇到的人和事都会带领我变成一个更好的自己。这是一本很容易读的书,每一章节都划分成几个小的部分,语言充满了温柔,充分表示了对当事人的尊重。

露易丝只是帮我们认识生命和失去存在的意义,就能改变我们对已发生的失去的偏见认知。而不断重复积极肯定语能帮我们消释掉脑中的负面情绪。疗愈能让我们回到一个没有痛苦和悲伤的地方,在那里我们可以拥有像灯塔一般的爱情,找到可以和我们相伴一生的人。

本书对重大的丧失和微小的失去并不区别对待,因为我们的心不会让我们区别对待的。除了死亡、离婚或分手这类典型的失去,本书还分章节讲了被剥夺公民权利的伤痛,比如同性恋得不到社会认同的痛苦,还有失去宠物、堕胎或流产、自杀、吸毒或生病还有失业等等生活中可能遇到的失去,遭遇这些失去后,我们不能像正常人一样生活,那么这本书就教我们怎样回归生活。

——By Acquafortis

无论你的生活经历是什么,这个作者都会与你共鸣,一句明确的肯定语就能帮你渡过困境。

——美国读者

一本神奇的书!简单但是有效的治愈方法,你可能觉得它没用,如果你尝试了就会发现非常有用!这本书里每一个字都充满了爱,谢谢您(作者)!

——By Catalina Sardi

这是一本伟大的书,它真的帮我在分手和一些关系破裂后获得了治愈,当我读它的时候,我能感到成长。

——美国读者

这本书我已经读了两遍,我爱书中触碰内心的话题,而且这种爱是通过这本书传递的。他给我的生活带来了更多的洞察力。我向每一个人推荐这本书,因为它既是符合逻辑的,也能疗愈人的心灵。

——By yogagirl

有两种角度看待半杯水,一半是满的,一半是空的。这本书有助于一个人看到半满的状态。自从我丈夫去世后,我读了很多书。而我向每一个经历失去的人推荐这本。

——By G. Irene Binyon


目录

书写缘起/001

序言/002

前言/007

第一章·改变失去的观念

尊重爱/009

不同类型的失去/013

第二章·在爱情中摔倒和成长

迥然不同的爱情观/026

认识你自己/033

拨开云雾见月明/041

冷漠和依赖/049

揭开爱情给予的礼物/051

天真的想法/055

自爱/059

疗愈过去/061

矢志不渝地爱自己/067

支持你自己/071

第三章·品离婚之甜

接受你自己/085

当伤痛变得复杂/090

背叛的伤痛/092

走出伤痛,到达慈悲/099

把孩子放在第一位/103

疗愈离婚的伤痛/106

第四章·天人永隔

是时候让自己不再内疚了/114

有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛/119

责任和自责/130

谁的错/132

放下消极的想法/135

尊重你的伤痛/137

让伤痛浮出水面/139

应对自杀/141

疗愈丧子之痛/145

第五章·尊重爱宠去世

用心感受丧宠之痛/154

霍默故事的启迪/161

第六章·其他的爱,其他的失去

不孕和流产/168

失业/172

接纳真实的自己/176

为永远不可能实现的事而伤痛/180

放下不健康、不现实的想法/182

第七章·心的重建

放下批评和怨恨/189

发现失去后的真谛/193



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