著   者：[英]彼得•霍林斯  

译   者：独孤轻云                

字   数：82千

书   号：978-7-5225-0973-0 

页  数：176      

出   版：九州出版社                            印  张：5.5

尺   寸：143毫米×210毫米                      开  本：1/32

版   次：2022年10月第1版                     装  帧：平装

印   次：2023年2月第1次印刷                 定  价：49.80元

正文语种：中文                                   出版者国别: 英国

正文用纸：纯质纸                                 中图分类号：G791-49

汉语词表主题词：学习方法－通俗读物

编辑推荐

◎为何有的人花费许多时间和精力学习却收效甚微，而有的人轻轻松松就能迅速掌握新知？有时候，学不会，可能只是因为不会学。要想让学习事半功倍，你必须顺应大脑的运行规律，以大脑喜欢的方式处理信息。

◎本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他从大脑神经元的特性出发，提出了一套能够深度唤醒大脑潜能的科学学习法。稳定大脑的边缘系统，就能提升专注力；调控大脑的认知负荷，即可高效掌握知识；搭建信息的编码—储存—检索系统，可以让知识记得又快有牢……没有谁生来就是学霸，只要学会像训练肌肉一样训练大脑，人人都可以成为学习高手。

著者简介

彼得•霍林斯（Peter Hollins），心理学硕士，专注研究脑科学与学习法十余年，著有《加速式子弹学习法》《自律，一种可以养成的习惯》等多部亚马逊年度畅销书。

内容简介

你知道吗：做总结、做标记、图形记忆、重复阅读—这些我们从小就在使用的学习方法都是低效的，因为它们对大脑的工作方式视而不见。大脑就如同肌肉，通过科学的训练，可以最大限度地释放潜能，又快又牢地掌握新知。而真正有效的学习方法，就是对大脑的科学训练。

彼得·霍林斯从事脑科学和学习法研究已有十几年。在本书中，他以脑科学为依据，提出了降低认知负荷、促进信息吸收的高效学习法。借助信息分块法、布卢姆分类法、SQ3R法、费曼学习法、检索实践法等一系列科学方法，你可以重新训练自己的大脑，用脑内革命让学习事半功倍。

名人推荐

脑科学对于学习的作用，就像是解剖学对于体育科学的作用一样。健身房的正规教练都学过肌肉解剖，知道肱二头肌和肱三头肌在哪里，这样才可以设计科学的动作，正确地训练。同样，教师和家长，还有学习者本身，都需要知道大脑是怎么运作的，才可以设计好科学的学习计划，而不是“头悬梁、锥刺股”，盲目地胡乱操练。

——屠龙的胭脂井