我真的非常爱“零碳水”这三个大字，毕竟还是在生酮中，肉肉是主食嗯。这周末又试到了看似“高贵”实则性价比很高的贵族金枪鱼罐头，满满大块肉啊，日常吃、健身吃，一顿一罐，太过瘾！而且很百搭哦，拌沙拉、夹三明治、做饭团、盖披萨！

金枪鱼罐头多数是用的鲣鱼，口感不够细腻，还有腥味，所以很多人可能试过一次就不会再想吃了。但，这是意帕斯塔黄鳍金枪鱼罐头，是用黄鳍金枪鱼为原材料，从深海鱼捕捞区捕获后，经过逐一清洗处理，浸泡入味，真空锁鲜技术密封成罐。整个制作过程不添加防腐剂、香精、色素等化学添加剂，经过高温杀菌罐装工艺，隔绝空气，保鲜时间长达5年之久。生产商是意大利吉森特卡利普公司，始于1913年，有超过100年的历史，是意大利著名的金枪鱼罐头生产厂商，1926年，卡利普被授予皇家供应商专利，作为对其产品质量的全面认可。

意帕斯塔金枪鱼罐头有三种口味，橄榄油、葵花籽油和水浸款，其中橄榄油款是他们家的经典人气款，葵花籽油则更显鲜味，水浸款没有加油，是健身减脂和清淡饮食人群的轻食选择。

按照惯例，三种口味我还是全部都ALL IN啦！看了下配料表，真的是干净！配料里只含有黄鳍金枪鱼、特级初榨橄榄油/葵花籽油和盐，就冲着配料，谁还敢说罐头食品不健康？要相信科技的力量呀！

水浸金枪鱼罐头肉块大而完整，入口滑滑嫩嫩，因为没有加油腌渍，所以吃起来是纯鲜的鱼肉味，非常适合减脂的健身人，做沙拉和炒菜都很赞！橄榄油和葵花籽油这两罐，鱼肉是浸在油里的，口味上主要是油香味的区别，相比水浸款，吃起来会更清香，就算直接配清粥也很好吃！我肯定是选浸油的啦，更喜欢橄榄油味，不腥，鲜，拌色拉直接浇上去，油都省了！

金枪鱼肯定是鱼中翘楚了，高营养，高蛋白，0碳水，低脂肪、比其他肉类热量更低，是几乎所有健身餐里都会用到的肉类，而且富含人体需要的多种氨基酸，包括DHA、EPA、OMEGA-3等多种不饱和脂肪酸，小朋友吃金枪鱼补充DHA，帮助脑部发育，健身人士吃帮助增肌减脂，瘦瘦瘦！

如果只考虑口味，我是推荐入橄榄油或葵花籽油味，如果有在减脂，那水浸款绝对是坠好的选择！当然啦，因为0碳水，像我一样生酮人更是必囤橄榄油味啦，放心吃吃吃，而且保质期有4、5年哎，真的是再封控都不怕，放心囤！

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