书名：坏脾气小精灵，快走开：培养孩子的情绪控制力  
定价：15.8  
ISBN：9787122268969  
作者：程秀丽 译  
版次：1  
出版时间：2016-08  

内容提要：  
     小男孩乱发脾气度过了糟糕的一天：一大早起来，他看到妈妈做了他不爱吃的早餐、妹妹玩他的小熊冲妹妹发火、妹妹伤心哭泣并向妈妈告状、沙滩上冲朋友发火、爸爸妈妈不高兴，妹妹很伤心，朋友们也离开不和他玩，他感觉很孤独，很糟糕，却又不知道该怎么办，晚上睡觉前，爸爸妈妈告诉他很多很多控制情绪的方法，相信这些方法对于爱乱发脾气的小朋友们非常实用有趣。    发脾气时，孩子很可能会感到疲惫、饥饿、无聊、无助、焦虑、有压力、害羞或者内疚。因为年龄还小，他们常常无法表达自己的情绪，从而更加感到孤独。父母要学会体察孩子的情绪，并教会孩子一些控制情绪的方法，从而培养孩子的自控能力。   书后有美国心理学者的“写给父母的话”，帮助家长理解孩子，并教给孩子一些控制情绪的方法。    

目录：  

在线试读：  
      当孩子处于消极状态时，父母应保持中立或者积极的态度，切记不要羞辱他。如果把注意力放在“他是一个坏脾气的孩子”，这可能会传递一种信号，你的孩子无能或者有问题，还有你认为他（而不是他的行为）消极并且不招人喜欢等。羞辱孩子对帮助他控制脾气毫无用处，反而会让他感觉更加糟糕，甚至会阻碍他把情绪说出来，尤其是像生气、沮丧等令人不快的“坏”情绪。我们可以帮助他把情绪拟人化为“坏脾气的小精灵”，创造一种气氛，让孩子首先感觉到安全，接下来能够分享他的情绪并接受你的帮忙，这样对控制脾气更有帮助。     帮助孩子学会用一种安全、恰当的方式表达消极的情绪。你可以做个好榜样，在面对烦躁时，你积极地应对会影响到他。比方说，如果你经历了糟糕的一天，你可以这样告诉孩子：“我今天感觉不开心，有点坏情绪。带黛西一起散步去，也许会让我感觉好些。新鲜的空气会让我舒服，如果还有摇着尾巴微笑的小狗就更好啦! ”可以和他讲讲，当他感觉到有点烦躁，但是还没有被坏脾气完全左右的时候可以做什么。你可以用书（比如这本）作为讨论的起点。    建议孩子做其他事来分散他的注意力，引导他控制坏脾气。比如画画、听音乐、读有趣的书或者玩儿游戏。本书中的父母提供了一些可以帮助孩子的小窍门，包括深呼吸、投入到有创造性的活动中，或者做理智的选择等。孩子可以在发脾气时或者过后都可以用这些方法。让孩子考虑一下做什么事会让他感觉好一些，然后列个清单帮助他赶跑坏脾气。