书名：高自我认同：3步激发内驱力，让孩子自主学习  
定价：49.8  
ISBN：9787115673480  
作者：大雪教练  
版次：第1版  
出版时间：2025-07  

内容提要：  
从“控制者”转变为“支持者” 尊重孩子的独立性和情感需求 好的成果+对自己好的看法+外界正反馈＝正面的自我认同。 ——让这个过程在孩子心中不断循环内化，孩子*会形成高自我认同。 自驱型孩子的父母，在孩子小的时候，*在悄悄培养孩子的高自我认同。 孩子一旦拥有高自我认同，良好的学习习惯和学习能力的培养*会水到渠成。 本书分三部分，层层递进，一步步指导家长培养孩子的高自我认同： *部分，家长心态调整。 情绪源于看法，家长情绪化的教育方式只会拉低孩子的自我认同。只有家长拥有稳定的内核，才能帮助孩子塑造高自我认同。 本书通过觉察和区分两个调节系统，让家长保持情绪平稳，降低育儿焦虑，停止做破坏孩子自我认同的行为。 *部分，真正读懂孩子，为塑造孩子的高自我认同搭建桥梁。 通过了解教育心理学、行为心理学知识，家长可以进一步从内在读懂孩子、“看见”孩子，学会因材施教，与孩子建立起和谐的*子关系。 第三部分，培养孩子的高自我认同。 本书带领家长塑造孩子的高自我认同，让家长从“盯着学、催着学”的教育模式中解脱出来，让孩子真正拥有内驱力，自主自律地学习。  



作者简介：  
大雪教练 15年家庭教育指导经验，2017—2022年任某公立学校家庭教育指导顾问。咨询个案时长1万小时以上，指导过4000多个家庭的教育。 “自驱力”课程线上一对一指导和录播课一经推出，短短几个月的时间*售出600多节，深受家长们的认可和好评。 小红书账号“大雪教练”创办者。  

目录：  

目录  
*部分  
父母内核稳定  
一切教育的基石  
*章　觉察  
拥有稳定内核的开始  
*节　万法唯心造，情绪来源于看法　6  
*节　踩下刹车，找到你的情绪开关　10  
第三节　对错潜意识信念  
——“你错没错？你错哪儿啦？”　16  
第四节　*潜意识信念  
——“你真让我感到失望！”　20  
第五节　回避潜意识信念  
——“这有什么好难过的？”　24  
第六节　担心潜意识信念  
——“如果我……，他会不会……”　27  
*章　区分  
消解情绪的*智慧  
*节　分清事实和演绎  
——育儿要有定力　33  
*节　把握教育尺度  
——育儿要有边界　37  
第三节　一体多面思考  
——育儿要有宽度　51  
第四节　看目标分主次  
——育儿要有魄力　58  
第五节　站高一线  
——育儿要有方向　68  
第三章　育儿即愈己  
自我调节实操  
*节　一切发生皆有利于我　80  
*节　允许一切发生　83  
第三节　育儿不是完成指标　87  
第四节　生命是一场和未知握手的旅程　92  
第五节　先完成，再*　96  
*部分  
读懂孩子  
塑造高自我认同的桥梁  
第四章　认知  
解码孩子的认知世界  
*节　不是孩子不听话，而是自我意识开始觉醒  
——3～12岁心智成长密码　105  
*节　不是孩子故意和你作对，而是认知发展局限  
——儿童对情境的认知并不基于客观事实　115  
第三节　不是孩子故意惹你生气，而是大脑未发育成熟  
——大脑发展局限导致儿童看问题是短视的　130  
第四节　不是孩子畏难软弱，而是思维发展局限  
——儿童看待问题是二元对立的　139  
第五章　心态  
解码孩子行为背后的动机  
*节　拖拉磨蹭  
——不是懒，而是内耗太大　144  
*节　注意力不集中  
——不是贪玩，而是焦虑　149  
第三节　学习敷衍  
——不是无所谓，而是觉得自己不重要　154  
第四节　写作业情绪崩溃  
——不是耍赖，而是在挫败感中挣扎　159  
第五节　不愿认错  
——不是死犟，而是心理能量低　162  
第六节　讨好小朋友  
——不是软弱，而是不配得感　166  
第七节　非暴力不合作  
——不是消极抵抗，而是维护自尊　171  
第三部分  
高自我认同  
孩子自驱的土壤  
第六章　高自我认同  
孩子自主学习的地基  
*节　高自我认同带来自律，低自我认同带来  
自暴自弃　180  
*节　如何培养一个具有高自我认同的孩子　185  
第七章　培养高自我认同的六大关键点  
*节　孩子认为重要才是重要　191  
*节　*的要求“说到做到”　194  
第三节　时间点要明确　198  
第四节　父母的身份是支持者　202  
第五节　复盘“行得通”或者“行不通”　211  
第六节　觉察和区分贯穿始终　217  
第八章　升级与放手  
与孩子建立*密合作的关系  
*节　升级  
——自驱力启动的开端　224  
*节　放手  
——让齿轮自动自发转动　230  
致谢