《人生成功升級的晨間&夜間習慣套書【附贈習慣養成清單小卡】：《人生升級的夜間習慣》+《人生升級的晨間習慣》》

作者：後藤勇人

譯者：林佑純

出版社：幸福文化

出版日期：2024/07/31

語言：繁體中文

ISBN：9786267532003

叢書系列：富能量

規格：平裝 / 384頁 / 14.8 x 21 x 2.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 工作哲學

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

☆一網打盡「夜型人」+「晨型人」的成功法則☆

一次學會兩種人生升級術，

提升心想事成的速度！

日本知名「早晨成功習慣」及「夜間成果提升」專家，

引領你活出最佳版本人生，

適合想經營個人品牌、發展協槓生涯的你！

●《人生升級的晨間習慣》

一流人物的早上與眾不同！

「好情緒＋好成績＋好團隊」不會憑空出現，

利用晨活，讓所有逆境成為你的助力，

創造源源不絕的成果！

當太陽升起，你希望擁有什麼樣的一天？

書中根據「被窩裡、下床後、晨浴時、出門前、通勤時、上工前」，

蒐羅50項晨間處方，只要每天從中挑一項，

花一分鐘執行，即可開啟心想事成的一天！

★征服早上的人，亦能得到致勝人生

巴菲特、比爾蓋茲、提姆庫克、歐普拉、村上春樹……很多世界知名企業家或成功人士，都擅長運用晨間時光培養底氣。但只要你願意，就能從現在開始，利用書中的方法，成為善用起床後時間，不斷拿出成果的人！

★養成這些習慣，輕易實現夢想

☑ 決定「不去做」的事情

☑ 建立分享想法的框架

☑ 重要會面一定要安排在早上

☑ 決策只花一分鐘認真思考

☑ 和關鍵人物會面那天，不作其他安排

★每天一分鐘，從容實踐早晨勝利法則

☑ 設定三個一日目標

☑ 釋放憤怒情緒

☑ 稍微整理辦公桌

☑ 翻看幾頁喜歡的經典作品

☑ 書寫靈光日記

★六大面向，強化成功機運

一日之計在於晨，透過六大面向、50個處方，助你維持最佳狀態、提升辦事效率、創意點子源源不絕、增加貴人運……，為自己的早晨定錨，便能得到確實的成果，加快夢想實現的速度！

7個處方→維持一日活力

8個處方→提高工作效率

9個處方→增進團隊凝聚力

9個處方→解決問題的點子

7個處方→創造貴人運

10個處方→實現未來夢想

●《人生升級的夜間習慣》

一流高手的晚上不同凡響！

「好人脈＋好運氣＋好靈感」不會憑空出現，

利用晚間時光，抓住翻轉人生的機會！

本書提供45項夜間自我提升法，

助你煥然一新、催生好靈感、擴展有效人脈、

吸引豐盛機運，實現最終夢想！

★妥善運用夜晚的人，就能抓住機會

畢卡索、達爾文、邱吉爾、貓王……許多世界知名的優秀成功人物，都很善用夜間時光來激發靈感、累積實力。只要你願意，從現在開始，利用書中方法來度過夜晚，成為好機會源源不絕的人！

★養成這些習慣，完美預定未來的成功

☑ 思考明天的話題

☑ 透過YouTube探索未知的世界

☑ 多跟與工作無關的人見面

☑ 透過電子郵件，提前營造會面氛圍

☑ 對初次見面的人進行事前調查

★每天一分鐘，重整一天狀態

☑ 將公事包清空

☑ 適時犒賞一下自己

☑ 回顧今天所做的決定

☑ 仰望星空，暫停思緒

☑ 及時撰寫道歉郵件

★六大面向，校準最佳的自己

在夜間的私人時間，與自己多多對話，透過六大面向、45個處方，幫助你調節身心狀態」、重整工作效率、強化創意發想、擴大個人可能性等……，進而升級個人能力，加快成功的腳步。

7個處方→調節身心狀態

7個處方→預定工作成功達標

9個處方→創造全新發想

6個處方→打造豐足社交圈

9個處方→加速夢想實現

7個處方→提升運氣的睡眠

作者簡介

後藤勇人

●打造「世界第一」的規劃師

●品牌策略規劃師

●一般社團法人「日本女性商業品牌協會」代表理事

●有限公司BK Project代表董事社長‧BK Group CEO

●夜活成果教練

●女性商務形象造型師

專門學校畢業後，於24歲創業開設美髮沙龍、日光浴沙龍、品酒吧，32歲時已成功擁有四家店舖、年收入達二千萬日圓，並建造了價值一億日圓的辦公大樓。目前除了經營實體店鋪，也以品牌規劃師身分活躍中。客戶含括以Greco成為世界第一的吉他公司「富士弦」的創始人橫內祐一郎，甚至擔任選美協會的日本代表等多樣化職務，是擁有來自世界各地的客戶人氣顧問。

在為了《人生升級的晨間習慣》而舉辦的講座中，因為和學員提到夜間的成功習慣，意外引發廣大回響。因而開設了以「迎接更好的明日」為名的神祕講座「夜間時間活用法」，並且得到極高人氣。目前除了是「晨間成功習慣教練」，也以「創造成果的夜活教練」活躍中。

譯者簡介

林佑純

淡江大學應用日語系畢業，曾在日商企業擔任祕書，現為專職譯者。熱愛旅遊及接觸世界各地文化，相信任何類型作品皆有迷人之處。翻譯作品類型有奇幻、文藝、心理、財經、休閒等，期許自己成為廣度、深度皆具的日文譯者。