又是*的* 健身人的生活哲学 撸铁的猩哥人气搞笑漫画作品漫画绘本书 成人健身生活健身搭子漫画搞笑幽默
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商品详情
定价:42.0
ISBN:9787115678010
作者:撸铁的猩哥
版次:1
出版时间:2025-08
内容提要:
本书像每一个健身爱好者的镜子,映照出健身房中那些“疯狂”、励志或略带尴尬的瞬间。 在“健身‘日常’”章节,你会看到返乡时行李箱里塞满健身补剂的执着,还有即便在狂风暴雨中也绝不缺席的健身热情。“健身‘干货’”板块则为你揭示健身房里的暗语与策略,巧妙地教你如何避开私教推销的陷阱。而在“健身‘痛点’”部分,那些练后拍照的自嘲经历、增肌与减脂之间的痛苦抉择,*以一种诙谐的方式呈现出来。 无论你是健身老手还是新手,*能在其中找到自己的影子并产生共鸣。希望读者能通过本书,感受健身路上的笑与泪,从而更加坚定地迈向健康的生活方式,收获更强的自信心和坚持下去的力量。
作者简介:
杨万鑫 自媒体@撸铁的猩哥 主理人,毕业后做了2年的儿插绘本工作,后在互联网公司做了4年的电商插画,目前在做自由插画师。 @撸铁的猩哥,小红书粉丝5.9万,抖音1.4万,*活跃粉丝4万+;作品细腻、幽默、搞笑,善于挖掘健身爱好者在职场、日常生活和健身房场景的小细节,能够引发读者的共鸣。
目录:
01 健身“日常”
恶劣天气去健身时
和女搭子健身
美好的*
健身达人的早晨Ⅰ
健身达人的早晨Ⅱ
健身达人的饮食 vs 我的饮食
健身人做梦
爬梯机
机车健身房
健身房迷惑行为
健身房强者
反人类健身行为
健身人的手机
健身人难过的*
执行力
健身房“典故”
双标健身人
真正的健身循环
02 健身“干货”
健身房“手语”
健身*天赋
健身心理学
如何拒绝私教
显壮的健身穿搭
健身房常用名词解释
健身人如何秀肌肉
健身人的朋友圈
健身期不建议吃的几种食物
用瑜伽垫缓解疲劳
03 健身“痛点”
练后拍照
压力
易瘦体质的痛
脏增肌的痛
健身人的消费观
想放弃健身的几个瞬间
练手臂的困扰
含金量
练不同部位时出汗的程度
健身人的饮食习惯
有氧训练和无氧训练
组休三大项
健身人的幻想
健身后的日常真相
不同部位的力量增长速度
刚开始健身 vs 多年后健身
健身房里的两种人
健身房里看似关心实则伤人的话
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