《活下來的我們：梨泰院踩踏事故後的319天，創傷告白與療癒之路》

作者：[韓]金初瓏

譯者：張雅眉

出版社：木馬文化

出版日期：2025/12

語言：繁體中文

ISBN：9786263148970

叢書系列：木馬人文

規格：平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 x 2.2 cm / 單色印刷

出版地：中國台灣

本書分類：人文社科>社會議題

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

從日常崩壞中前行，今天也是竭盡全力的一天。

「不是你和我，而是我們的故事。」

倖存者書寫的梨泰院事故長篇紀錄。

從創傷到復原，讓「活下來的人」被看見，

一本陪伴傷痛、溫柔而堅定的療癒之書。

✽那一夜之後

2022年10月29日晚上，韓國首爾梨泰院狹窄的巷弄裡發生了踩踏事故，159人喪生，300多人受傷。本書作者金初瓏像往年一樣去參加萬聖節派對，卻在人群中經歷了雙腳離地、無法呼吸的恐懼。她活下來了，身上沒有任何外傷，卻在很長一段時間裡不知道該如何面對「活下來」這件事。當諮商心理師稱她為「倖存者」時，她甚至覺得這個詞太誇張——畢竟她沒有被列入官方的傷亡統計中。

直到諮商心理師詢問「你家裡有幾個垃圾袋」時，她才突然意識到自己的房間早已一片狼藉。僥倖存活的罪惡感、對自己的厭惡、看著社會毫無改變的無力感……這些情緒逐漸演變成重度憂鬱症，她的世界早已崩塌。

✽書寫作為療癒

金初瓏開始將事發經歷和心理諮商過程寫成文章，原本只是想拯救自己，沒想到這些文字在網路上累計超過50萬次點閱，觸動了許多像她一樣，在那一晚之後，意識始終停留在梨泰院的其他倖存者。本書記錄了她在事件後319天的心路歷程，那些看似平凡的每一天，其實都是與創傷共處的練習。

她近乎殘酷地剖析自己身為倖存者的自責、來自家人和社會的質疑、事故後混亂的日常生活；也記錄下這一路走來始終溫柔陪伴的精神科醫師和諮商心理師、默默體貼關心的朋友，以及在復原之路上有緣相識的陌生人。書末並收錄其他倖存者的自白，讓讀者更能理解，人在面對重大創傷後的身心狀態。

✽將痛苦「資源化」

作者指出，韓國社會面對災難時的*大問題，是不願正視事件原因或道歉，並將責任推給個人，試圖縮小、迴避、忽視，甚至抹除真相。這本書是作者將痛苦「資源化」的嘗試，希望將個人經歷轉化為拯救他人的紀錄。正如韓國小說家金薰所言，「災難的一切真相都留存在受害者的記憶裡」，我們應該做的是「傾聽並共感受害者的痛苦」。

《活下來的我們》不僅是一位倖存者的創傷告白，更是一條通往理解與療癒的道路，提醒社會必須正視災難、追究真相，讓所有在事故後仍努力生活著的人們，能在被看見、被理解中，找到繼續前行的力量。

※書封設計概念

使用藍綠色、藕粉色當街景的主色，腳印作為隱晦的象徵——在事故中倖存的人，慢慢用自己的步調，走向療癒和光，逐漸展開新的生活。如作者所說的，他們是在日常中遭受到事故與遺憾，不要害怕找尋支援，最終，會有人接住他們。

作者簡介

金初瓏

1990年生。在電視臺工作期間，有幸出版一本著作，並因此靠演講和寫作維生。總是認真工作、認真玩樂，深信「自由」與「理解」是人生至高的價值。自2016年起熱中於參加萬聖節派對，2022年10月29日「梨泰院踩踏事故」發生的當下也在現場。

她將事故後確診創傷後壓力症候群與憂鬱症的心路歷程寫成文章上傳至網路，結果引起很大的迴響，其後更發展為日報連載專欄。

《活下來的我們》記錄了「梨泰院踩踏事故」後的319天。這期間，她時常感到悲傷，卻總在受挫後努力重新站起來。雖然曾想過總有一天要再寫書，卻沒料到會是這樣的主題。希望能夠透過這本書，讓心靈變得更加堅韌。