书名：不再害怕独自睡觉：学会克服入睡恐惧  
定价：35.0  
ISBN：9787122297457  
作者：（美）丽莎·B.格瑞（Lisa B.Gehring） 著 （美）瑞金娜·弗莱斯（Regina Flath） 绘  
版次：第1版  
出版时间：2017-10  

内容提要：  
本书就是专门为3-6岁怕黑睡不着的孩子而写的，书里的主人公艾米丽晚上睡不着，她的脑海里显现出无数个如果，如果床底下出来一个大犀牛怎么办？如果我睡醒了，发现自己在陌生的地方怎么办？如果睡着了，我的眉毛不见了怎么办？……她越想越害怕，怎么也睡不着。但是她看到她房间里的一切还是原样，玩具、水杯、白色的窗帘、泰迪熊都在，如果我放松自己，在我最喜欢的海滩玩耍，跟泰迪熊一起睡觉，放松呼吸，会怎样？她发现，她轻松快乐睡着了。 本书能够帮助孩子克服怕黑情绪，让孩子不再恐惧黑暗，快乐入睡。  

作者简介：  
丽莎B.格瑞毕业于路易斯安那州立大学图书馆与信息科学学院，获硕士学位。她曾在一所面向学习障碍型儿童的学校担任老师和校长，她认为，让孩子面对并克服自己的恐惧能够极大增强孩子的信心。她热衷于搜集生活中的乐趣，深信欢笑是生命的礼物。她和她的丈夫以及他们的“大狗”住在路易斯安那州。除了故事中艾米丽使用的方法之外，丽莎还有其他很多方法对付生活中的难题。 瑞金娜·弗莱斯是一位图画设计师、插画家，她热爱图书，包括读书、设计图书和为书绘制插图。她在2009年毕业于艺术大学，专业是插图，获艺术学士学位。她曾给大卫·A·艾德勒的“丹尼的面条”系列设计并绘制封面。闲暇时她会做些手工，比如做草药、做家用乳液、织袜子、纺线或做饭。瑞金娜睡前放松的方法是喝一杯花草茶，冥想静谧的森林。她和她的丈夫丹尼斯、女儿维奥莱特和两只淘气的猫咪住在一起。  

目录：  
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