书名：心灵元气社  
定价：69.8  
ISBN：9787115624963  
作者：心理*说团队  
版次：第1版  
出版时间：2023-10  

内容提要：  
本书以漫画形式来科普心理学知识，将内耗、抑郁、焦虑、低自尊、讨好、回避型依恋等22个与生活密切相关的心理问题，通过故事漫画的形式呈现出来，并用专业的心理学知识和自助方法给你指导，帮助你更轻松地生活。 书里创作了“心灵元气社”这样一个心灵的深夜食堂，元气社老板做得一手好菜，煲得一手好“鸡汤”。每一个被生活折腾得疲惫不堪的人来到这里，仿佛进入一个心灵疗愈空间，获得生活的解药。 我们*渴望长大，长大后却发现生活的滋味并没有那么美好，有苦、有辣、有涩。我们快乐的时间少了.烦恼的时候多了，生活在错综复杂的关系中，放松的时刻越来越少了。 人生百般滋味，需要微笑面对，学会给自己的生活加点儿糖，才能收获有滋有味的人生。  



作者简介：  
心理zhuan家说团队 一个专业但有温度的心理科普平台，团队由名校心理学硕士、博士、心理学家组成，以专业心理科普为己任，以文字或漫画方式推广心理学知识和心理疾病的预防知识。 平台推出的“心灵元气社”系列漫画深受几十万读者喜爱和传播，致力于打造心灵的深夜食堂，*心灵元气。  

目录：  
第 一部分 成长的酸  
对不起妈妈，我还是无法原谅你  
和原生家庭和解，其实不需要原谅003  
*童年，无须一生  
如何*童年创伤？014  
我们*是过来人，不会害你的  
父母的控制欲从何而来？027  
一种时间也治不好的伤  
如何走出*人离世的创伤？040  

*部分 生活的甜  
怎样度过那些生活的无意义时刻？  
参与到生活中，才能找到意义感055  
成年人一定要情绪稳定吗？  
和情绪和平相处，不要控制、抑制它068  
讲故事帮我渡过人生低谷  
叙事疗法是如何疗愈你的？082  
当曾经的抑郁症患者重返职场  
抑郁症痊愈后，还能正常工作吗？095  

第三部分 自卑的苦  
每个人内心*有个批评者  
勇敢地反驳它：“我才不听你那一套呢！”109  
面对你的夸赞，我无比心虚  
总觉得“我不配”，可能是冒名顶替综合征122  
为了变瘦，她曾经不择手段  
什么才是美？或许根本不需要答案130  
一种隐性的自我攻击——羞耻感  
羞耻感源于低自尊143  

第四部分 情绪的辣  
焦虑情绪升级为焦虑症的 6 个信号  
如何区分焦虑情绪和焦虑症？157  
当你拖延时，你到底在想什么？  
拖延时，不如顺其自然167  
毕业3年，我精神内耗到了崩溃边缘  
精神内耗：一场和自己无声的内在战斗180  
为什么你总是把天聊死？  
如何提高共情能力？193  
我好像没办法好好谈恋爱  
回避型依恋者的内心纠葛205  

第五部分 关系咸淡得宜  
偶尔麻烦麻烦别人，也没关系  
有爱的关系，是麻烦出来的219  
社恐的你，需要这份生存指南  
社恐人群该如何在“社牛”友好的社会生存？231  
出轨，暴力，欺骗……为什么她们*是不分手？  
如何结束一段错误的关系？246  
当我们在人际关系中处于弱势时  
讨好型人格如何修正社交模式？261  
男朋友治好了我的抑郁症  
不要封锁你的心，留一扇窗给爱你的人吧272