《看见才是爱》这本书收录了海夫人10 年间接触到的家长错误的养育模式和错误的教育模式，而其*根本的原因就是家长没有看见孩子。当家长无法看到孩子的时候，就会对孩子进行说教、管控、包办代替、精细化养育，这个时候伤害远大于教育。希望通过这本书，大家不仅能够看到问题，而且能够反省并发现曾经的错误，然后做出调整和改变。书中分享的都是真实具体的个例。解决问题的关键在于面对的过程，面对的过程也就是发现曾经的错误、自我修复并解决的过程。看见才是爱，看见孩子，看见自己。

1.书中披露当前家庭教育的痼疾，列举家长错爱的误区。

l 很多家长不允许孩子哭，但这样会抹杀孩子宣泄情绪的能力。

l 恐吓式说教，限制性思维，会把孩子的心理能量堵住，就会自我限制，自我压抑。

l 严格管控，家长管得越多，孩子的问题就越多。

l 精细化养育无法让孩子内在的力量获得成长，孩子容易出现慌张、胆怯、紧张、焦虑、强迫等。

l 家长情绪爆发，对孩子吼叫谩骂冷暴力，会给孩子带来严重的伤害。

2.书中分析家长错爱的原因：

原因一：家长没有真正看到孩子的内心需求和情绪。

原因二：家长没有觉察，没有真正看到自身的错误。

3.书中为陷入误区的父母提供有效的改正方法： 

l 家长要觉察和反省自己的错误育儿模式，要看到自身教育的症结。

l 家长根据自身教育的问题，找到改进的方法，才能通向完善之路，孩子的问题才能解决。

4.书中剖析孩子内心真正的想法：

l 表现出问题的孩子只是渴望被父母看见，渴望向父母求救。

孩子只是渴望得到家长真正的爱，渴望获得更多的关注和安全感。

推荐序一 因无力而有力，来自海夫人的光明与照见 / 001

推荐序二 爱如轻轻流淌的清泉 / 006

推荐序三 看见问题，和自己对话 / 010

作者序 看得到的问题，看不见的伤害 / 013

第一章 说教和管控的误区

0003 / 隔代养育与精细化养育

009 / 说教是盯着结果来纠正结果

014 / 评判带来管控

020 / 孩子为什么爱吃手？

023 / 孩子为什么会反复啃咬指甲？

026 / 要不要逼着孩子睡觉？

028 / 孩子的睡眠需要训练吗？

030 / 谨慎行为主义的育儿误区

036 / 孩子表现问题是希望被看见

040 / 不要给孩子输入限制性思想  

第二章 如何正确面对孩子的情绪

047 / 什么是情绪？

048 / 情绪需要被看见

049 / 情绪就是用来表达的

051 / 情绪本身没有对错

054 / 正面面对情绪

057 / 区分情绪，不纠缠

061 / “情绪本身没有对错”是歪理吗？

064 / 为什么要阻止孩子哭?

067 / 不要废弃哭的功能

069 / 看见就是爱

第三章 真正的教育是走心的，无关对错

077 / “一百分”的悲剧

081 / 我们为什么一定要让孩子苦读书？

083 / 选择重点班应量力而行

088 / 是饭前吃棉花糖还是饭后吃棉花糖？

093 / 沟通是为了逼孩子认错吗？

095 / 小问题中的大格局

第四章 爱的能力

101 / 爱无力

105 / 父母不要总是忙着教孩子做人的道理

109 / 如何提高孩子的自控力和受挫能力

113 / 如何平衡电脑游戏和学习的关系

120 / 关于“共生”

124 / 担当，很容易消失在没有界限的一锅粥里

126 / 溺爱和无条件的爱

132 / 看见才是爱，评判即伤害

134 / 育儿的理念和技巧

139 / 家和万事兴

第五章 错爱的代价

147 / 你知道孩子为什么强迫吗？

158 / 受虐、施虐和强迫的怪圈

176 / 反复撕书、重复说话、强迫思维

186 / 吐口水，觉得空气都有毒

201 / 暴力和愤怒源自一直没有被看见

207 / 障碍源自被惊扰了的天性

213 / 抽动障碍和失去生命

218 / 创伤后的“回补”和“退行”

第六章 面对并成长

225 / 写给您的是心情，写给我的是反省

236 / 阳光总在风雨后

241 / 抽动的天使

249 / 多么痛的领悟 —— 一个家庭的重生

263 / 爱的收获

276 / 错爱的代价

305 / 觉知和实修

312 / 实修的重要性

海夫人在带娃实践中的“看见”，是抽离繁杂情绪，平心自省后的*视角，也是爱的高级给予方式。

——中央人民广播电台亲子育儿节目主持人项鹍

每个孩子都是一个精灵，他们的想法又各不相同。如何跟这些小机灵鬼们“斗智斗勇”，听听海夫人的看法，或许，就能心里有底一些。

——中央广播电视总台中国交通广播节目总监张根清

读完这本《看见才是爱》的书稿，犹如光明来临，照见我们这些愚直的大人曾经多么无知粗暴地对待过孩子。愿我们这些底色暗黑的大人，能够借由这本新书的明镜，照见自己的偏颇懦弱与麻木不仁。

——《商周刊》副总编辑冷鲜花

我对海夫人肃然起敬，在这个人世间，海夫人是一股清流。《看见才是爱》一书带领读者讨论了家庭教育中的很多热点话题，比如说教和管控的误区、如何正确面对孩子的情绪、真正的教育是走心的、爱的能力、错爱的代价、正面面对问题并共同成长等等。《看见才是爱》*的优点就在于见招拆招，对于每一个家长的问题，既有理论上的讲解，又有实操性的具体方法，实属难能可贵，是值得年轻父母和隔代养育的老人拥有的一本家庭教育枕边书。

——青岛理工大学心理中心主任、副教授，青岛市  家庭教育研究会常务理事、副秘书长，

畅销书《其实你不懂孩子》《学习好其实并不难》作者刘启辉教授