《大学生职业生涯规划与发展》通过对职业发展、职业探索、职业分析、职业修养和职业准备等方面进行系统讲解和分析，帮助学生认识职业生涯规划的重要性，充分了解自己，明确努力方向，以便更好地进行职业生涯规划。同时，引导大学生利用好大学时光，培养良好行为习惯，提高人际交往能力，提升综合素养，树立正确的价值观，不断提升职业发展能力。书中采用了比较多的案例，理论联系实际，深入浅出，拓展训练实践性较强，且贴近学生生活，意在强化学生的行动力和执行力。

金志浩，沈阳化工大学副校长，教授。技术专长：化工设备强度分析。化工过程装备及*工程领域*，享受国务院政府特贴，*批辽宁省中青年骨干教师，辽宁省*批机械类教学指导委员会委员。主持国家自然科学基金重大项目子课题、国家自然科学基金子课题、参加国家重点基础研究发展计划(973计划)项目、国家科技委员会攻关项目等研究工作。近几年在国内外学术刊物及汇集会议上发表论文30多篇，被EI检索20多篇。所带领团队在国内外学术刊物及汇集会议上发表论文100多篇，被SCI/EI检索60多篇。 王成家，副研究员，目前在沈阳化工大学工作，主要从事思想政治教育管理及教学等。已出版《大学新生适应教育导航》《大学生*业指导与训练》等。 孙晓静，女，沈阳化工大学经济与管理学院*委副书记兼副院长，副教授，国家二级心理咨询师，KAB训练师，辽宁省*批辅导员名师工作室培育项目负责人，辽宁省*业领域*库成员。从事大学生思想政治教育工作近二十年，主持辽宁省社科基金、辽宁省教育厅科研计划项目等多项省级课题，发表职业生涯规划及*业指导相关学术论文十余篇。

*章 职业发展·专业认知 001 

*节 认识大学 001 

*节 生涯规划 016

*章 职业探索·定位自我 031 

*节 性格探索 031 

*节 兴趣探索 043 

第三节 技能探索 055 

第三章 职业分析·人职匹配 070 

*节 认识职业世界 070 

*节 探索职业世界 080 

第三节 步入职业世界 093 

第四章 职业修养·沟通技巧 109 

*节 价值观探索 109 

*节 人际沟通技巧 127 

第三节 职业心态调整 139 

第五章 职业准备·生涯规划 150 

*节 职业生涯目标 150 

*节 职业生涯决策 157 

第三节 职业生涯决策的原则和方法 166 

第四节 职业生涯规划书的撰写技巧 175 

第五节 职业生涯规划书的评估与修正 182

参考文献 190