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●章没有人天生爱奋斗，但你可以学
把爱好作为职业，绝对是悲哀2
要不是懒得下决心，我早就勤快了7
别抱怨自己过得不好，那是你能力不行13
LADY FIRST与你渴望的公平不可兼得19
寻找捷径不等同于投机取巧26
每一刻，都要为虚度年华而悔恨31
没成果的坚持，不如提早放弃36
第二章你得足够优秀，才会足够幸运
就算天上掉馅饼，你也得先张开嘴42
醒醒，还记得你说的豪言壮语吗47
现实告诉我们，拼爹的人比你还努力52
没追过的梦，没资格说它不值得57
与其拼命高攀，不如自己先站起来63
难过什么，你又没努力过69
不要让别人决定你的人生74
第三章爱上爱情，更别忘爱上自己
姑娘，你只是爱上了恋爱的感觉80
宁愿没有高配，也别将就低配86
喜欢过错的人，今天才会自我解窘92
做一个会拒绝的姑娘98
我只在你男朋友的朋友圈里见过你103
为什么总在垃圾桶里捡男朋友？108
势均力敌的对抗，是爱情优选的模样113
第四章欢迎来到大人的世界
别跟我谈未来，我就要现在118
在买口红之前，你买得起口粮吗？123
眼光要长远，才能收获理想的未来128
你对生活的态度，决定它对你的态度134
不要害怕成熟，你会变得更好140
当你嘲笑别人low，你比他还low144
人优选的悲剧是不自知149
第五章我们都是孤单的社会动物
维护交友圈，是个技术活156
你得学会一个人热闹地活着161
朋友圈没赞很可悲？你还是太年轻166
让自己吃亏的人，别人也不会喜欢171
你是个平凡的人，总会有人讨厌你178
对嘲笑者优选的反击，就是活得比他好183
学会说话，你的情商就不会挂科188
第六章你总会成为自己想要的模样
仪式感会让你看到另一个世界196
别总强调失败，就算的确如此202
给自己一个目标，你才能到达彼岸207
不要做思想上的胖子，行动中的瘦子213
活着就是要不断折腾218
你应该有一点满足感223
我们所羡慕的，不过是因为做不到228