【中商原版】大脑营养学全书 减轻发炎 平衡荷尔蒙 优化肠脑连结的抗老化*经 港台原版 张立人 商周

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《大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化*經》

作者：張立人

出版社：商周出版

出版日期：2017-03-11

語言：繁體中文

ISBN：9789864772001

規格：平裝 / 384頁 / 23 x 17 cm / 普通級 / 單色印刷

出版地：中國台灣

本書分類：醫療保健> 家庭醫藥保健

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內容簡介

遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家需備寶典

根據統計，台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度，有輕微症狀者七、八成。

大腦症狀的根本病因在於腸胃共生菌失調、免疫系統過度發炎、荷爾蒙（特別是腎上腺、胰島素、雌激素）失調、飲食營養失衡、毒物累積與肝臟解毒異常、或粒腺體能量代謝異常。

作者在長期的臨床治療與研究下，以實證角度建立出「大腦營養學」的知識架構，提供讀者關於生活方式、飲食、營養、藥草、正念、心理諮詢、運動等的自然處方，將你如何預防大腦疾病發生的同時，更提升了身體的免疫力和自癒力。

作者簡介

張立人

臺灣大學醫學系暨中國文學系輔系畢業，臺大書卷獎四屆得主，歷任臺大醫院主治醫師暨主任、臺大醫學系講師。曾接受美國功能醫學院、牛津大學正念中心訓練，成為臨床醫師，專長大腦、皮膚與過敏症狀診療，善用飲食、營養、正念療法，協助民眾預防各類疾病、獲得整體療癒。

常受邀至企業機關、各級學校演講，廣受好評。作品包括《在工作中自我療癒》等六書，合著《心率變異研究：從健康養生到疾病診療》，合譯《燃燒吧！油脂與毒素》等四書。