CD1   青春发动机

你——累了吗？   （动力舒压法）

青春发电机（动力纾压法）专为工作繁重，长期受到压抑、抑郁、失去热情、精神萎靡的压力一族设计的纾压乐方。

压力症状：一早就摊在床上完全不想动、严重失去青春活力、未老先衰、缺乏冲劲、懒得运动、生活陷入僵局、头昏脑胀、精神不振。

音乐成份：特别添加──提升心跳的动力节奏、加速血液循环的热情旋律、充满青春电力的活力音符。

使用方法：每天持续聆听音乐，启动充电程序，让身心细胞自然与音乐强力共振，随意跳动、甩摆身体，热情狂喊，释放交感神经系统过度反应所积累的压力，直到你重新活过来。

乐 效：唤起青春活力、点然热情、开创力倍增。

注意：睡前请勿聆听。

01 遇见天空（动力版）2:35  

02 追逐 3:47  

03 离开台北去旅行 2:44  

04 鲸豚嬉游记 4:51  

05 都都雾 5:12  

06 冬日鸬鹚之舞（动力版） 4:11  

07 最近的天堂（动力版） 4:14  

08 蝶舞 2:16  

09 青青草原 4:54  

10 风和日丽 5:22  

11 猫咪的游戏（动力版） 1:36  

12 春泉之歌 3:31

CD2   懂得爱与感恩

你——早已忘了幸福的滋味吗？   （心灵舒压法）

懂得爱与感恩（心灵纾压法）专为负荷过重、生活孤寂、缺乏感动、对生命不敢有梦想的压力一族设计的纾压乐方。

压力症状：孤单落寞、整天忙完后会很累、忙得忘了自己、充满无力感、忘了爱与感恩、对幸福没有憧景、缺乏感动、对未来不敢有梦想、觉得世界一片冰冷、肠胃虚弱。 

音乐成份：特别添加温暖心跳的节奏、促进爱的循环的旋律、吸满阳光欢悦的音符。 

使用方法：每天聆听音乐，让心与爱及感恩的节奏一同跳动，在爱与温暖的支持中绽放美丽笑颜。 

乐效：摆脱生命的无力感、排除自卑、增加自信、快乐过每一天、提升自我疗愈力。

01 樱花雨 7:40　 
02 木棉花 5:30　 
03 画楼上 5:55　 
04 流星雨 4:51　 
05 素颜鸽 4:13　 
06 冬阳 4:02　 
07 回音石 4:01　 
08 花舞 5:08　 
09 青草坡 4:58　 
10 下午四点的漫步 4:50　 
11 传说中的歌 5:03　 
12 七星海 4:58

CD3   泪的快乐方程式

你——真的很伤心吗？   （情绪舒压法）

涙的快乐方程式（情绪纾压法）专为受伤、沮丧、悲痛、有苦无处诉等承受各种负面情绪的压力一族设计的纾压乐方。

压力症状：失恋情伤、沮丧、忧郁、想哭哭不出来、亲友分离、处在恐惧中、感觉不出生命的乐趣、完全不想出门见人。 

音乐成份：特别添加催泪的深情节奏、促进悲伤循环的旋律、温柔抚慰的疗伤音符。 

使用方法：务必听完整张CD。聆听音乐，让心在钢琴的柔情共振中，一点一滴的释放心中的悲伤、忧愁与恐惧，随着乐曲的引导，回到平静、清透的幸福本色。 

乐效：深层纾解负面情绪压力，使心重新感知活着的幸福。 

01 月光边境 5:20　 
02 咪咪 2:40　 
03 几度枫红 4:54　 
04 微光角落 4:12　 
05 远方的寂静 3:25　 
06 鸽子回旋舞 4:14　 
07 守候 3:57　 
08 梦境 5:54　 
09 释放 2:41　 
10 等，黎明 2:22　 
11 初开 5:17　 
12 城市流光 5:05

CD4   与放松a波共振

你——就是紧张放不下吗？   （松静舒压法）

与放松a波共振（松静纾压法）专为急性子、容易紧张、生气、放不下、肌肉紧绷、完美主义等压力一族设计的纾压乐方。

压力症状：急性子、什么都放不下、注意力不集中、记忆力衰退、肌肉紧绷、胸口总是闷闷的、血压偏高、心跳过快。 

音乐成份：特别添加传统养生功法的松静节奏、促进气机循环的悠缓旋律、深沉放松的的α波音符。 

使用方法：聆听音乐，放慢呼吸，让旋律启动大脑深层放松的禅修波动，既放松又清醒的全然享受当下这一刻。 

乐效：抑制破坏性压力荷尔蒙、解放大脑细胞、增进专注力与记忆力、回春抗老化。

01 引子 3:12　 
02 聚气如溪 11:01　 
03 生机之门（松静版） 6:59 　 
04 身如云（松静版） 10:20
05 飘香（松静版） 7:38　 
06 百脉归海 10:32

CD5   无忧无虑睡到饱

你——睡不好吗？   （好眠舒压法）

无忧无虑睡到饱（好眠纾压法）专为脑子停不下来、数羊数到老虎出来的压力失眠一族设计的纾压乐方。

压力症状：脑子停不下来、明明很累却睡不着、失眠、睡起来还是很累、黑眼圈一天比一天重、一早起床心情就不好。 

音乐成份：特别添加现代Spa纾压放松的按摩律动、调节自主神经系统的节奏、释放大脑α波引导入睡的音符。 

使用方法：睡前聆听，音量尽量调小，放慢呼吸，让音乐按摩全身，自然入睡。

乐效：诱发大脑α波、提升睡眠品质。

特别注意：请勿在开车或需要专注 时聆听。

01 土系SPA（好眠版） 28:45　 
02 水系SPA（好眠版） 26:11