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风潮音乐《音乐舒压疗愈系》5CD套装

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风潮音乐《音乐舒压疗愈系》5CD套装 商品图0
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商品详情

台湾第一套经工研院实证研究,10分钟内有效提升放松α波21%,邱永林心理师临床验证,5分钟内自律神经系统高度协调。


邱永林心理师简介:联合心理咨商所院长、第一届心理师国家特考合格、大陆心理咨询师国家职业资。

本套《音乐舒压疗愈系》是台湾第一套实证研究的舒压音乐,是透过音乐的引道,使人进入最轻松自在的阶段。不管是休息、睡眠、学习、思考、工作、记忆,这套舒压音乐都能达到最佳效能,并且亦可将压力降至最低。

舒压音乐可对意志产生作用,改变行动与心理状态,达到轻松消除压力、强化精神、加强集中力、增进学习力,减轻慢性病痛、缓解抑郁等效果。

邱永林心理师·音乐心灵推广协会精选,最适合华人的纾压音乐!


许添盛医师(Dr.Hsu,Tien-Sheng)诚挚推荐:

身为一位身心科医师,我深信好音乐对人的心灵是一种深层的滋养。相信这套音乐纾压疗愈系的出版,将可以帮助更多人以正向的方法面对压力,在压力中健康快乐的成长。

CD1   青春发动机

你——累了吗?   (动力舒压法)

青春发电机(动力纾压法)专为工作繁重,长期受到压抑、抑郁、失去热情、精神萎靡的压力一族设计的纾压乐方。

压力症状:一早就摊在床上完全不想动、严重失去青春活力、未老先衰、缺乏冲劲、懒得运动、生活陷入僵局、头昏脑胀、精神不振。

音乐成份:特别添加──提升心跳的动力节奏、加速血液循环的热情旋律、充满青春电力的活力音符。

使用方法:每天持续聆听音乐,启动充电程序,让身心细胞自然与音乐强力共振,随意跳动、甩摆身体,热情狂喊,释放交感神经系统过度反应所积累的压力,直到你重新活过来。

乐 效:唤起青春活力、点然热情、开创力倍增。

注意:睡前请勿聆听。

01 遇见天空(动力版)2:35  

02 追逐 3:47  

03 离开台北去旅行 2:44  

04 鲸豚嬉游记 4:51  

05 都都雾 5:12  

06 冬日鸬鹚之舞(动力版) 4:11  

07 最近的天堂(动力版) 4:14  

08 蝶舞 2:16  

09 青青草原 4:54  

10 风和日丽 5:22  

11 猫咪的游戏(动力版) 1:36  

12 春泉之歌 3:31


CD2   懂得爱与感恩

你——早已忘了幸福的滋味吗?   (心灵舒压法)

懂得爱与感恩(心灵纾压法)专为负荷过重、生活孤寂、缺乏感动、对生命不敢有梦想的压力一族设计的纾压乐方。

压力症状:孤单落寞、整天忙完后会很累、忙得忘了自己、充满无力感、忘了爱与感恩、对幸福没有憧景、缺乏感动、对未来不敢有梦想、觉得世界一片冰冷、肠胃虚弱。 

音乐成份:特别添加温暖心跳的节奏、促进爱的循环的旋律、吸满阳光欢悦的音符。 

使用方法:每天聆听音乐,让心与爱及感恩的节奏一同跳动,在爱与温暖的支持中绽放美丽笑颜。 

乐效:摆脱生命的无力感、排除自卑、增加自信、快乐过每一天、提升自我疗愈力。

01 樱花雨 7:40  
02 木棉花 5:30  
03 画楼上 5:55  
04 流星雨 4:51  
05 素颜鸽 4:13  
06 冬阳 4:02  
07 回音石 4:01  
08 花舞 5:08  
09 青草坡 4:58  
10 下午四点的漫步 4:50  
11 传说中的歌 5:03  
12 七星海 4:58


CD3   泪的快乐方程式

你——真的很伤心吗?   (情绪舒压法)

涙的快乐方程式(情绪纾压法)专为受伤、沮丧、悲痛、有苦无处诉等承受各种负面情绪的压力一族设计的纾压乐方。

压力症状:失恋情伤、沮丧、忧郁、想哭哭不出来、亲友分离、处在恐惧中、感觉不出生命的乐趣、完全不想出门见人。 

音乐成份:特别添加催泪的深情节奏、促进悲伤循环的旋律、温柔抚慰的疗伤音符。 

使用方法:务必听完整张CD。聆听音乐,让心在钢琴的柔情共振中,一点一滴的释放心中的悲伤、忧愁与恐惧,随着乐曲的引导,回到平静、清透的幸福本色。 

乐效:深层纾解负面情绪压力,使心重新感知活着的幸福。 

01 月光边境 5:20  
02 咪咪 2:40  
03 几度枫红 4:54  
04 微光角落 4:12  
05 远方的寂静 3:25  
06 鸽子回旋舞 4:14  
07 守候 3:57  
08 梦境 5:54  
09 释放 2:41  
10 等,黎明 2:22  
11 初开 5:17  
12 城市流光 5:05


CD4   与放松a波共振

你——就是紧张放不下吗?   (松静舒压法)

与放松a波共振(松静纾压法)专为急性子、容易紧张、生气、放不下、肌肉紧绷、完美主义等压力一族设计的纾压乐方。

压力症状:急性子、什么都放不下、注意力不集中、记忆力衰退、肌肉紧绷、胸口总是闷闷的、血压偏高、心跳过快。 

音乐成份:特别添加传统养生功法的松静节奏、促进气机循环的悠缓旋律、深沉放松的的α波音符。 

使用方法:聆听音乐,放慢呼吸,让旋律启动大脑深层放松的禅修波动,既放松又清醒的全然享受当下这一刻。 

乐效:抑制破坏性压力荷尔蒙、解放大脑细胞、增进专注力与记忆力、回春抗老化。

01 引子 3:12  
02 聚气如溪 11:01  
03 生机之门(松静版) 6:59   
04 身如云(松静版) 10:20
05 飘香(松静版) 7:38  
06 百脉归海 10:32

CD5   无忧无虑睡到饱

你——睡不好吗?   (好眠舒压法)

无忧无虑睡到饱(好眠纾压法)专为脑子停不下来、数羊数到老虎出来的压力失眠一族设计的纾压乐方。

压力症状:脑子停不下来、明明很累却睡不着、失眠、睡起来还是很累、黑眼圈一天比一天重、一早起床心情就不好。 

音乐成份:特别添加现代Spa纾压放松的按摩律动、调节自主神经系统的节奏、释放大脑α波引导入睡的音符。 

使用方法:睡前聆听,音量尽量调小,放慢呼吸,让音乐按摩全身,自然入睡。

乐效:诱发大脑α波、提升睡眠品质。

特别注意:请勿在开车或需要专注 时聆听。

01 土系SPA(好眠版) 28:45  
02 水系SPA(好眠版) 26:11

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