中国式下午茶体验版

体验一 69元／人

静坐放松  赏香净化

听水养神  三泡止语

正确的坐姿、赏香、饮茶规范

时间：40分钟

中国式下午茶高级体验版

一念不生  澄然静坐

中正平和  全程止语

听水养神  冥想导引

融茶于心  一炁周流

正确的打坐坐姿  静心与觉照

可体验双盘静坐

当下茶品的识别品鉴与感知

赠送茶样

时间：120分钟 

茶熏冥想与养生 两日禅

是一种将爱与感恩，

点滴融入每个当下的修练方式.......

茶熏养心、养神、调息，吸收传统导引中吐故纳新的方法，通过茶熏，调理呼吸道，净化身心，有助修学者调节内外气息的畅通，进入松弛洁净、茶禅一如、身心不二的精神世界。

修学内容简述：

1、熏疗心法：

得气、吐纳、收心、意守

2.、一炁周流：

行功、导引、恬淡、养元

3、 德修养成：

筑基、敛心、坐忘、静定

4、 归于道元

上善若水·坐忘/归元

5、心灵静观·不二境界

双盘成就法

6、茶熏·养元·茶的应用

茶熏·驻颜术

修学效果：

1、全面净化呼吸系统，深度改善和疗愈呼吸系统亚健康状态，还呼吸系统二次生命；

2、净化心灵，缓解压力，全面释放埋藏在细胞深处、不易觉察的情绪垃圾和物质垃圾。

3、辅助练习者安心先安身，增强静心与禅定的力量，帮助快速稳定双盘禅坐。

4、颈肩部舒压，梳理颈椎生理曲度，提高甲状腺机能。消除肩部疲劳酸痛，辅助疗愈肩周问题。

5. 脊背内脏舒压，帮助恢复脊柱正常曲度，身姿挺拔。调理五脏六腑，增强身体免疫力、提高身体机能。

6. 安神舒压，缓解和释放紧张、焦虑、头痛、失眠、造成的情绪压力，使头脑澄明，从容睿智。

7、身轻心安：启动生命的自愈力，开启优雅、清贵、养生的生活方式。

迅速打破束缚“自我”的面具，宁心静气，触摸自性内在具足的爱与光明，体验生命之真水的流动。

善养身者，内则五脏六腑气血顺畅、筋骨强健，外则肌肤润泽富有弹力。

善养心者，接物而不为物动，常常保持清醒，心理和生理现象有反应而不执着。

适合人群：

1. 18--55岁，男女不限。任何需要静心、放松、固本、养元的人；

2. 想要改变目前身心亚健康状态、缓解失眠、焦虑、负面情绪等诸多精神压力的人；

3. 打坐（双盘）一直无法突破身心某些障碍的禅修者；

4. 传统文化平台、瑜伽会所等，可为平台增添特色静修内养课程；

5. 茶人、瑜伽老师、传统文化传播者。

不适合人群：

近三个月内做过手术的人；

身体或精神有器质性疾病、神经性和重大疾病的人。