书名：6%俱乐部：普通人逆袭的底层逻辑  
定价：49.8  
作者：[美] 米歇尔 · 罗森（Michelle Rozen）  
版次：第1版  
出版时间：2025-07  

内容提要：  
在这个充满竞争的时代，为何只有少数人能够脱颖而出，进入成功者的行列？你是否曾在年初满怀壮志，却在努力一番后发现目标遥不可及？你是否曾在困境中挣扎，感到沮丧，仿佛被困在原地无法前进？本书将为你揭开实现目标、事业有成和生活美满的秘密。 书中深入剖析了成功人士的思维模式与行为习惯，明确指出积极心态、目标设定和自我激励是通往成功的三大基石。通过大量生动的案例和详实的分析，读者将深刻理解这些要素如何在成功者的身上发挥作用，并学会将其融入自己的生活。从设定清晰、可衡量的目标，到制定周密、可行的行动计划，每一步*有详细的操作指南。无论是职场晋升、创业发展，还是个人成长、家庭生活，这些方法*能帮助你找到明确的方向，迈出坚实的步伐。更重要的是，本书将引导你改变思维方式和行动习惯。通过深入的思考和实践，你将逐渐摆脱旧有的束缚，打破常规，以全新的视角看待问题，从而成为那令人羡慕的“6%俱乐部”中的一员。书中还深入探讨了人们在追求目标过程中常见的障碍和挑战，如拖延、恐惧、自我怀疑等。针对这些问题，我们提供了切实可行的建议和技巧，帮助你逐一克服，扫清前进道路上的障碍。 *，本书强调持续学习和自我改进的重要性。只有不断学习新知识、新技能，不断反思和调整自己的策略，养成终身学习的习惯，通过阅读、培训、实践等多种方式，不断提升自己，让自己在成功的道路上越走越远。 无论你是初入职场的新人，还是渴望突破自我的职场老手；无论你是正在创业的奋斗者，还是追求生活品质的普通人，本书*将为你提供宝贵的指导和启发。  



作者简介：  
[美]米歇尔·罗森博士 目前是领导力、组织与个人激励和变革领域*受欢迎的行动型演讲者之一。她赢得了辉瑞（Pfizer）、美林证券（Merrill Lynch）、可口可乐（Coca-Cola）等诸多全球品牌公司的信赖。她不仅仅是一位强大的激励型演讲者，更是能够真正带领组织激励团队并以鼓舞人心、富有洞察力和振奋人心的方式推动团队采取行动的“游戏规则改变者”。  

目录：  
*部分 你的秘密力量  

*章 让我惊掉下巴的研究003  
第1节 改变的承诺已经做出，现在该怎么办004  
第2节 我决定研究的是什么，为什么这对你很重要008  
第3节 我为什么惊掉了下巴010  
第4节 你的秘密力量014  
第5节 6%俱乐部将改变你的生活019  

*章 94%的人对这件事一无所知023  
第1节 为什么会有那么多的挫折和痛苦024  
第2节 做出重要承诺（并且说到做到）030  
第3节 20%能量玻璃天花板032  
第4节 大脑中现成的路037  
第5节 *不要和大脑达成的交易039  
第6节 自动驾驶的舒适性041  
第7节 没人告诉你的秘密043  
第8节 为什么你的舒适区是蜜糖陷阱045  

第三章 受够了被困和挫败的感觉053  
第1节 生活改变的那*054  
第2节 你*强大的心态056  
第3节 请停止等待合适的时机066  
第4节 内心的声音很重要068  
第5节 如何战胜自我怀疑072  
第6节 如何停止做一个老好人079  
第7节 如何在不感到难过的情况下说“不”082  
第8节 负责的心态087  

*部分 做出改变的秘密  

第四章 如何设定目标091  
第1节 暂停的力量093  
第2节 目标设定中*常见的错误100  
第3节 这*是你设定目标的方式103  
第4节 做出真正、持久改变的秘诀108  
第5节 设定目标的做与不做112  
第6节 知道如何设定目标会赋予你力量117  
第7节 每天*要问自己的头号问题119  

第五章 0—10规则121  
第1节 0—10规则是什么，我又是如何开发它的122  
第2节 0—10规则改变了游戏玩法125  
第3节 专注于*重要的事132  
第4节 对抗你的决策疲劳135  
第5节 你的X及你的内心平静137  
第6节 30分钟魔法140  
第7节 在业务和职业生涯中使用0—10规则142  
第8节 0—10规则如何让你进入6%俱乐部144  

第六章 具体法则147  
第1节 为什么大脑喜欢模糊148  
第2节 具体法则背后的科学152  
第3节 设定*期限的重要性155  
第4节 具体法则：要避免的常见错误158  
第5节 具体法则：现实生活中的例子166  
第6节 骑在改变的自行车上174  

第三部分 你的生活即将改变  

第七章 6%俱乐部的建议和忠告181  
第1节 20分钟规则182  
第2节 镜像规则188  
第3节 100美元钞票效应191  
第4节 流血者类比195  
第5节 多米诺骨牌效应198  

第八章 欢迎来到6%俱乐部201  
第1节 加入6%俱乐部的第*202  
第2节 接下来的30天207  
第3节 针对你做出真正改变的49个问题的答复209  

致 谢