FCE考试对应的单词量要求在5000～6000个，攻克词汇关卡是备考的第一步。背单词这件事看似容易，但最大的难点在于很快就会忘记。怎么背单词才不那么容易遗忘呢？这就要引入一个著名的概念：艾宾浩斯遗忘曲线。德国心理学家艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他根据自己的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯遗忘曲线。这张图清晰地展示出每次背完新词，大脑记忆留存的直观数据。我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升单词记忆水平。根据遗忘规律，我们选取了7个抗遗忘的最佳时间点，分别是背完新词后的8小时、1天、2天、4天、7天、15天及1个月。为了方便读者实操，我们根据以上抗遗忘的最佳时间点做成科学的学习及复习计划表，放在每个单元的前面，每一天的学习和复习任务一目了然。本书主要特色有以下几点。1. 与主书同步，强化记忆本书是与《FCE词汇一本就够》同步的默写本，全书分为英译汉、汉译英两个部分，从认读到拼写，强化记忆。2. 默写十听写，一书多用读者可以根据英语单词和中文词义分别默写；同时每个单元都有单词朗读音频，读者也可以听音频听写单词。3. 根据抗遗忘曲线量化背词计划全书共30个单元，每个单元的复习间隔周期为8小时、1天、2天、4天、7天、15天、1个月。根据艾宾浩斯遗忘曲线量化每日学习及复习任务，科学记忆、打卡巩固，最大化提升背词效果。

编著者　2025年11月

无

01 家人与人际关系 Family amp; Relationships 1

02 外貌与性格 Appearance amp; Personality 5

03 家与日常生活 Home amp; Daily Life 9

04 沟通交流 Communication 13

05 课堂与考试 Classrooms amp; Tests 17

06 学术沟通 Academic Communication 21

07 兴趣爱好 Hobbies 25

08 户外活动与假日 Outdoor Activities amp; Holiday 29

09 体育运动 Sports 33

10 身体、动作与健康 Body, Movement amp; Health 37

11 生病 Feeling Ill 41

12 情绪与感受 Feelings 45

13 表达喜好、观点与态度 Preferences, Opinions amp; Attitudes 49

14 描述性形容词、副词及相关词 Descriptive Adjectives, Adverbs amp; Others 53

15 自然 Nature 57

16 生物 Biology 61

17 能源与环境 Resource amp; Environment 65

18 城市 Cities 68

19 交通工具与状况 Vehicles amp; Traffic 71

20 烹饪与食物 Cooking amp; Food 75

21 购物 Shopping 79

22 社会 Society 83

23 经济、商业与法律 Economy, Business amp; Law 87

24 电脑与网络 Computers amp; the Internet 91

25 科技研究 Technology 95

26 职业 Jobs 99

27 办公室工作 Office Work 103

28 时间、日期与数量 Time, Dates amp; Amount 107

29 高频动词及相关词 Verbs amp; Others 111

30 副词及相关词 Adverbs amp; Others 115