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●第一章痛风防控靠自己
痛风是尿酸高惹的祸
先来认识嘌呤
什么是尿酸
高尿酸血症与痛风的关系
认清痛风的真面目
什么是痛风
痛风一定会得痛风石吗
痛风性关节炎与痛风是一回事吗
痛风的四期
无症状期
急性痛风性关节炎期
慢性关节炎期与痛风石
肾脏病变期
哪些人容易得痛风
有痛风遗传背景的人群
肥胖人群
经常饮酒的人群
中年男性
绝经后的女性
“三高”人群
远离诱发痛风的不良习惯
长期高盐饮食
过食高脂食物
喜饮甜饮料
酗酒
经常食用高嘌呤食物
痛风与哪些疾病有关
高尿酸血症肾病
高脂血症
糖尿病
高血压
冠心病
患了痛风怎么办
饮食疗法
中药、西药疗法
经络穴位疗法
运动疗法
第二章不可抗拒药物治疗
第三章饮食是控制痛风的关键
第四章动一动，自然缓解痛风
第五章用经络穴位激发自愈力
第六章轻松度过痛风急性发作期
第七章防止并发症悄悄到来