【交泰温旦汤草本泡浴粉  | 50g*5小包】

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冬天睡好、收藏好了，

对身体是有造化之功的。

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黄老师今年新做的“温胆汤+交泰汤”配方，就是专门为像我一样的上热下寒、中焦堵，冬天“收藏力差”，睡眠欠佳的人准备的啊。

这个草本植物粉是个整体性的解决思路：用温胆汤化掉堵在中焦的痰浊，上下焦相交就顺利很多；

泡脚能调整很多人的，到冬天“潜藏阳气”不利，虚火大，入睡困难等表现。

打开袋子就是一股浓浓的肉桂香，我晚上泡完脚上床，就会睡得比较好了，早上起床精神清爽很多。

可以不煮水，取出一包丢到热水里，就可以开泡了。

如何把脚泡透彻，

泡脚的固本法你会吗？

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不看手机不看书不动脑子不牵动精神，让意念放空。

这样，热力会到关节、到腰、再到毛细孔发轻汗，全身通透。

第二天起床精神抖擞，脸都没那么肿了。

① 泡脚时不动脑子很重要。

一动脑子精神就被牵动，效果就差很多。

泡完跟没泡一样，脚麻木，人还是很累。

实在不能放空时，就趁机做个脸部刮痧或按摩，也行。

② 养脚的三个重点区域

a 脚踝：脚踝是关节，关节就是关卡，是气血供应不足，就难以通过的地方。

b 脚底：五脏六腑的反射区在脚底。

c 五个脚趾：五个脚趾是分属五脏的。

泡脚的时候多按摩活动这些穴位，相当于一次脚部大保健。