《要從人生低谷翻身，先學會吃掉大象：改變底層思維，實現向上提升， 活出更好自己的11條神奇法則》

11 Rules for Life: Secrets to Level Up

作者：伽坦．巴葛

譯者：柯巧倩

出版社：方言文化

出版日期：2025/05/29

語言：繁體中文

ISBN：9786267643235

叢書系列：大眾心理學堂

規格：平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

能夠吞象的恆毅力、宛如小強的適應力、抵抗誘惑的自制力、

責無旁貸的擔當力、長袖善舞的人脈力……

在某個炎炎夏日午後，一位名叫維拉吉的外送員替知名作家伽坦送午餐。他抵達時已姍姍來遲，並且愁容滿面。當作家詢問他發生了什麼事情時，維拉吉情緒崩潰，說道：「我對自己的生活感到絕望。職涯一片空白，女友也離我而去，我看不到任何希望。」

作家向維拉吉提出了一個建議：「我能幫你想辦法。每當我點午餐時，你就過來。我會每天和你分享一個我所學到的人生祕密。」

努力不懈，一切成就的基石

怎樣才能吃掉一頭大象？

一般人直覺反應可能會說：「怎麼可能？大象這麼大隻，怎樣都吃不完！」

即使是體型較小的印度象都重達二○○○到五○○○公斤，以平均三五○○公斤來算，人類不可能吃掉一整頭大象。

不過，若是換個角度思考──人每天要吃掉大約一．五公斤的食物，假設一頭大象為三五○○公斤，用三五○○除以一．五公斤，就可算出需要兩千三百三十三天──也就是大約六年半的時間便可以吃光這頭大象。

所以這題的答案是：「只要切成很多塊、分成好幾年，人就有辦法吃掉一整頭大象。」

同理可證，人生中其他艱鉅的任務也可以相同的方法，將其分割成數個小任務，以*高效率一一完成。

學會吃掉大象，誰都能谷底翻身！

印度現象級作家伽坦．巴葛看似「人生勝利組」，其實並非含著金湯匙出生，成長背景也非護花春泥，而是在父母爭吵、體態自卑、鄰居騷擾等陰影中度過童年。他的在校成績不算特別突出，但他從未向命運低頭，立志「吃掉大象」，靠著努力讀書超越出身階級、過上更好的人生。

他先後進入了印度理工學院、印度管理學院就讀，畢業便前往海外國際銀行擔任要職。然而即使身處高薪舒適圈，他也沒有停下腳步，決定挑戰先前擱置一旁的未竟之志──寫作。他走上這條「不被看好」的路，過程中吃下一頭又一頭的「大象」，花了五、六年的時間完成了處女作《三個傻瓜》，甫出版便掀起洛陽紙貴的風潮。

伽坦依舊未止步於此，持續創作多本暢銷書之外，還在寶萊塢奔走、撰寫多齣劇本，追求影視領域的突破；在數年間撰寫上百篇專欄文章，鞏固專欄作家的地位和成就。他不只改變了自己的人生，也激勵了印度無數的年輕人奮發向上。

11次晤談，11道人生智慧

在本書中，讀者將化身為迷惘的魯蛇外送員「維拉吉」，與印度暢銷作家伽坦．巴葛展開十一場人生對談。伽坦借鑑了自己的挫折與成就、他與各界佼佼者的深入交流，以及作為勵志演說家的二十年經歷，彙整出這本富有啟發、易於理解且坦率直白的指南，引導讀者在當今競爭激烈、充滿不公的世界中，重塑成功的思維模式。

《要從人生低谷翻身，先學會吃掉大象》不講空泛大道理，也不給速食心靈雞湯。每一條規則都源自作者的親身經歷，他歷經挑戰，最終成功站上了社會階層的頂端。他的洞見將協助讀者打破社會設下的階級鐵門，把「命不好」的藉口轉譯成「我該怎麼做」。

讀者將認識到「世界不是公平的」，看清社會潛規則並學會如何突破。

大人教的「人人平等」、「好人有好報」只是讓人安於現狀的溫柔枷鎖。

真正的成長，從願意承認世界不公平開始；從停止自憐、開始自律的那一刻開始。

這本書不會承諾「你可以擁有一切」，但會讓你重拾選擇人生的主導權。

本書特色

★《三個傻瓜》作者揭密社會潛規則並親授人生升級的十一個祕訣；

★以「吃掉大象」為核心隱喻，教你拆解困難、逐步達成目標；

★結合作者親身經歷與實用法則，傳授具行動力的人生智慧。

作者簡介

伽坦．巴葛

畢業於印度理工學院及印度管理學院阿默達巴德分校，二○○九年辭去國際投資銀行的工作，全心投入於寫作事業，促進印度社會進步。

著有十三本暢銷書，包含十本小說和三本非虛構作品。伽坦的作品一上市便持續暢銷，數本小說改編為熱門寶萊塢電影，如《三個傻瓜》、《雙城戀習曲》和《斷線人生》。《紐約時報》稱伽坦為「印度有史以來*暢銷的英文小說家」；《時代週刊》將之評選為「全球百大*具影響力人物」之一；同時，美國雜誌《快公司》也將其選為「商業界創意百傑」。

伽坦也以英文和印度文撰寫報紙專欄，專注於青年培育和國家發展等社會議題；他更是一名勵志演說家、劇作家、YouTu*e網紅兼播客製作人。