阿德勒认为，人生而不完美，正因为不完美，我们才要努力奋斗，才要努力更趋近于完美。为助益个体的成长、人生意义的实现，阿德勒首创了“自卑情结”，并将其应用于他开创的个体心理学。

阿德勒认为：“几乎所有人都存在自卑感，只是表现方式和程度不同而已。”通过基于自卑感的深入分析，阿德勒发展出了一套完整的生活哲学。基于这套生活哲学，阿德勒讨论了个体心理学的各种要素及其在日常生活中的应用；探讨了关于自卑感与人格、童年、家庭、梦境、教育、人际关系、爱情与婚姻等之间的关系，并认为自卑感是人类一切努力和成就的基础，也是一切心理问题的根源；通过深入分析自卑情结和优越情结在人格类型形成过程中的作用，以期帮助人们消除情结障碍，与自卑感共同成长和发展。

阿德勒认为，只要我们能善于利用自卑感，就能培养出健全的人格，形成良好的生活方式，活出有意义的人生。

通过本书，能重新认识阿德勒、重新认识自我，通过有意识和无意识的行为分析合理利用自卑感，练就拥抱不完美的勇气，迎接人生中的一切挑战，活出精彩的人生。

前言 关于作者和作品

第一章 生活的科学

 只有勇敢、自信、精通世事的人，才能同时从生活的困境和好处中获益。他们从不害怕。他们知道会有困难，但他们也知道他们能克服这些困难。

第二章 自卑情结

 我们的任务就是要让这类人远离优柔寡断。正确对待这种人的方式是鼓励他们，而不是使他们气馁。我们必须使他们明白，他们有能力面对困难，并解决生活中的问题。

第三章 优越情结

 每个人都有自卑感，但自卑感并不是一种疾病，而是一种促进健康、正常奋斗和发展的刺激物。

第四章 生活方式

 树的生活方式就是树在环境中个性化地表现自己、塑造自己的方式。人类也是如此。

第五章 早期记忆

 在大多数情况下，生活方式并不会发生改变。同一个人总是具有相同的人格，相同的整体性。生活方式是通过追求特定的优越目标而建立起来的。

第六章 态度与行动

 如果一个人是勇敢的，即便遭受失败，他也不会那么受伤，但对一个羞怯的人而言，当他看到前面的困难时，就会逃避到生活中无用的一面。

第七章 梦与梦的解析

 梦是一座桥梁，连接着做梦的人面临的问题和他想要实现的目标。

第八章 问题儿童及其教育

 教育，无论是在家里还是在学校进行的，都是一种旨在培养和指导个人人格的尝试。

第九章 社会问题和社会适应

 社会问题涉及我们对他人的行为，我们对人类和人类未来的态度。

第十章 社会情感、常识和自卑情结

 正是由于缺乏勇气，个体才没有走上社会道路。与缺乏勇气同时出现的是由失败带来的智慧，这种智慧有助于理解人类社会历程的必然性和有效性。

第十一章 爱情与婚姻

 爱本身并不能解决问题，因为有各种各样的爱。只有在平等的基础上，爱情才会沿着正确的方向发展，并使婚姻成功。

第十二章 性与性的相关问题

 对性本能的过度放纵实际上与对其他欲望的过度放纵相似。现在，当任何欲望被过度放纵，任何兴趣被过度发展时，生活的和谐就会受到干扰。

第十三章 结论

 一方面，自卑是一个人努力和成功的基础。另一方面，自卑感是我们所有心理适应不良问题的基础。

阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler），奥地利精神病学家，个体心理学创始人，被称为“现代自我心理学之父”，出生于奥地利维也纳一个富裕的犹太人家庭。1895年，获得维也纳大学医学博士学位，先后受聘为哥伦比亚大学客座教授、长岛医学院教授。曾是弗洛伊德的学生、精神分析学派的核心成员之一，后因观点不同与之决裂。阿德勒一生著作颇丰，代表作有《自卑与超越》《人性的研究》《儿童的人格教育》等。

这是有关精神分析领域和阿德勒心理疗法的一本重要书籍。在本书中阿德勒讨论了个体心理学的各种要素及其在日常生活中的应用；探讨了关于自卑感与人格原型、童年、家庭、梦境、教育、人际关系、爱情与婚姻等之间的关系，并认为自卑感是人类一切努力和成就的基础，也是产生一切心理问题的根源。