书名：父母的情绪对了，孩子的人生*顺了  
定价：49.8  
ISBN：9787115667762  
作者：刘一阳  
版次：第1版  
出版时间：2025-05  

内容提要：  
为什么很多父母在育儿中感到焦虑? 你是不是在面对孩子的情绪失控、写作业磨蹭、玩手机成瘾等问题时，常常束手无策? 本书针对孩子从婴儿期到青春期各阶段的问题，提出了情绪管理四步法、写作业磨蹭破解术、手机使用三原则等科学的核心方法论，并辅以实用工具和真实案例，帮助父母轻松应对养育难题。 实行本书的方法，你可以帮助孩子学会情绪管理，提升专注力，减少手机依赖;同时，也让你重拾育儿信心，告别焦虑，打造和谐的*子关系。 现在行动，改变从这一刻开始!  



作者简介：  
刘一阳 心理咨询师，三娃宝妈。女性成长平台“聆知”、腾讯育儿签约导师，芒果 TV、江西卫视特聘心理顾问综艺节目《再次心动》《一路长大》《三孩来了》《*调节》嘉宾。 心理学、教育学、文学学士。中国科学院心理研究所儿童心理、用户体验双专业研修生。 作为北京市多所中小学幸福课、心智课的特约讲师，她为数万孩子及其家长提供了专业的心理支持。  

目录：  
*章 孩子为什么总爱发脾气  
*节　情绪的本质 /　002  
*节　孩子的情绪成长地图 /　007  
第三节　家长如何利用情绪角色滋养孩子 /　013  
第四节　孩子的“病”是家庭“生病”的折射 /　018  

*章　*子情绪容易出现的卡点  
*节　青少年的典型压力源 /　022  
*节　情绪问题会影响大脑发育吗 /　026  
第三节　影响青少年情绪的四个维度 /　034  
第四节　磨蹭是一种心理防御 /　040  

第三章　培养情绪力的基础  
*节　什么是“好孩子” /　046  
*节　关键期的教养指南 /　057  
第三节　做有边界感的家长 /　073  
第四节　让孩子绽放自我 /　076  

第四章　让情绪力弯道*车  
*节　逆商培养的四个维度 /　086  
*节　探索孩子的价值观 /　093  
第三节　提升孩子的专注力 /　107  
第四节　品格培养的黄金窗口期 /　116  
第五节　培养男孩的情绪力 /　122  
第六节　培养女孩的情绪力 /　133  
第七节　成为孩子的“充电器” /　139  

第五章　*子情绪调节工具箱  
*节　制定*子协议 /　146  
*节　*子沟通*五步法 /　156  
第三节　情绪抽丝剥茧法 /　167  
第四节　快速减压法 /　174  
第五节　家长应该会的心理咨询技术 /　180  

第六章　情绪力实战  
*节　案例 1：为什么说 100 遍“快去洗手”*没用 /　194  
*节　案例 2：一写作业*鸡飞狗跳 /　204  
第三节　案例 3：孩子手机不离手怎么办 /　213