书名：跟腱疼痛的评估与康复训练指南
定*：69.8
ISBN：9787**5590589
作者：*拉·克莱顿
版次：第*版
出版时间：2022-06

内容提要：
跟腱是人体容易产生疼痛和损伤的*位之*。跟腱疼痛的评估与康复训练指南介绍了跟腱的解剖结构，然后分析了引发跟腱疼痛的原因、跟腱疼痛的类型及发展的三个*段，提供了针对*同类型跟腱疼痛的自我评估、软组织放松及康复训练方法。*论是受困于跟腱疼痛的普通人，还是体能训练与运动康复*域的*业人员，均可从书中受益。



作者简介：
*拉·克莱顿（Paula Clayton） 曾于2003年到20*4年在英*体育与竞技学院担任* 级物理治 疗师。作为运动*障团队的*员，她曾多次随英**家田径队参加奥运赛事（2004年雅典奥运、2008年北京奥运和20*2年伦敦奥运）、*锦标赛、欧洲锦标赛和英联邦运动会。 译者简介 *昊 毕业于北京体育大学运动康复*业，20*2年赴德*留学，后取得德*法兰克福大学运动康复（MTT）硕士学位，现任职于德*斯图加*大学并攻读运动康复博士学位。*昊自20*4年*力于体态康复理念与技术的传播和推广，并已开展**多场次线下培训。此外，*昊曾担任德*PTZ 康复中心治 疗师、电视节目《挑战*可能》的幕后技术* 家、随心瑜平台官方合作导师、龙脊康医疗*邀导师及邱源瑜伽理疗学校*邀导师。

目录：
*谢
前言
第　*章 跟腱的结构究*是怎样的？
第　2章 是什么引发了我的疼痛？
第3章　损伤是如何形成的？
第4章　我患有的跟腱病有多严重？
第5章　灵活性、稳定性与体能测试--为康复训练做准备
第6章　针对中*与止点跟腱病的自我治 疗
第7章　康复你的跟腱
第8章　个性化渐进性负荷训练
附录
扩展阅读
术语表
参考文献
作者简介
译者简介