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“中国医药学是一个伟大的宝库”，几千年来在中华民族的繁衍昌盛过程中起到了不可磨灭的作用。中医学是由预防保健体系和疾病治疗体系共同构成的完整学科，预防医学是中医的强项，它还有简、便、廉、验的特点，在防病治病方面大有用武之地。本书着眼于对健康和疾病的理性认识，健康意识的建立和健康的保持，疾病的预防，疾病轻重和预后的辨别，轻微病症的简单治疗方法等；强调对健康问题的重视，积极地参与强身健体、预防疾病的各种有益活动比学习一些治疗疾病的方法更为重要；另外，切实、可用、够用是本书追求的特点。

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汪欣 四川中医药高等专科学校教授、第二届教学名师、终身荣誉教授，四川中医药文化传承与研究中心顾问，首届绵阳市中医健康教育巡讲专家组组长。成都中医药大学中医本科毕业，原西南师范大学基础心理学专业心理咨询与心理治疗研究方向研究生课程班毕业。       曾任世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会常务委员，中华中医药学会会员，四川省中等专业学校教师职务评审委员会委员、医学专家组组长，四川省中医药学会理事、中医基础理论专委会副主任委员，四川省音乐家协会会员，绵阳市心理学会副会长，绵阳爱乐合唱团副团长。        1976年开始从事中医学教学、科研、临床、管理工作至退休，在学校中医学院主要教授中医学基础、方剂学、温病学等课程。专业研究方向：心身健康问题研究、中医药健康保健知识宣传普及。        2014年退休后在绵阳、成都、广安、遂宁、上海等地工、农、商、学、军、政各领域人群中开展“汪欣百场免费健康公益讲座”活动，以“中医的健康观与保健”为题，通过编书籍、写歌曲、上电视、做演讲、送书籍、送自制健康知识宣传书签等活动宣传和普及健康知识。