★继《做自己的中医》之后，微信公众号中医大V范怨武力作
★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书
★很多病，都是痰湿造成的。《痰湿一去百病消》让你了解痰湿的危害，避免痰湿危害
★让你一学就会的治疗痰湿的方法
★漫画诠释，让中医常识易懂易学
★有名中医医生范怨武在治疗痰湿疾证方面具有丰富的经验。《痰湿一去百病消》是范怨武医生创作的痰湿疾病诊治的经典之作
★身体没痰湿，自然就健康

★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书。
★《痰湿一去百病消》让你了解到。很多亚健康问题、常见病，都是痰湿造成的。只要祛除痰湿，亚健康问题就能解决，常见病就能治好。
★《痰湿一去百病消》能够帮助你了解引起痰湿的环境、情绪、饮食等因素，让你深刻认知痰湿的致病原理，痰湿在不同脏腑的表现和危害，并让你远离造成身体痰湿的因素。
★《痰湿一去百病消》更是给出了治疗痰湿疾病的可行之法，让你远离痰湿，获得健康的身体。

第一章 什么是湿
一、可以“看得见”的湿 002
二、湿的感受以及它的共同点 005
三、外湿 015
四、微小六气 018
五、内湿 024
六、津液从哪里来 026
七、人体的内湿来自哪里 043
八、痰、饮、水、湿的区别 049
第二章 我对湿的认识
一、湿性黏腻，最易和其他邪气聚合 052
二、湿热在岭南人的生活里 053
三、热邪 058
四、湿热和环境 061
五、湿热常见的特点 063
第三章 不要见湿治湿
一、见湿休治湿 068
二、湿热夹杂气虚、阴虚的情况较为多见 070
三、苦夏（气阴两虚）的主要表现 075
四、治湿，不要盯着湿，要养正气 078
第四章 从津液代谢起始环节看湿热
一、湿热入肠的病往往缠绵难愈，且引起诸多问题 082
二、肠道湿热经常被误诊为脾虚，所以难治愈 084
三、甘露消毒丹治疗胃肠湿热 092
四、用岭南药治湿热，效果更好 093
五、肠道湿热可能会伴有脾肾阳虚，要用心治疗 096
六、甘露消毒丹 100
第五章 从津液代谢中间环节看湿热
一、三焦通了，很多病就好了 112
二、三焦到底是什么 116
三、深入认识三焦 126
四、三焦的气化功能 128
五、三焦出了问题，会出现哪些症状 136
六、小柴胡汤为什么能治愈很多病 147
第六章 从津液代谢结尾环节看湿热
一、肺之湿热 156
二、大肠之湿热 163
三、膀胱之湿热 171
第七章 诊治经络湿热的一些体会
一、湿热在经络 178
二、民间治疗湿热的方法和古籍记载 180
三、湿热侵袭人体后，可能会从阴化寒 182
四、经络湿热，有的患者也会感觉冷 187
五、经络湿热造成的髋关节疼痛 190
六、湿热与痿症 192
七、内生的湿热入侵经络 197
第八章 坐月子落下的一些湿热病症
一、坐月子避免过饱和湿热食物 204
二、母亲的湿热会影响到吃奶的孩子 206
三、很多产妇（人）既有湿热又有寒 207
四、产后病的常见治法 208
五、产妇的骨质疏松症 212
第九章 痰热在心
一、我的早搏经历 218
二、温胆汤治疗痰湿在心、胸、胃的心得 219
三、祛心里的痰湿，要注意气阴、气血亏等情况 224
第十章 下焦湿热
一、下焦湿热和湿热下注的区别 228
二、肾和生殖系统的湿热 230
三、治愈复杂的前列腺炎一例 235
第十一章 酒的性情
一、人喝酒以后的样子 244
二、酒对人的影响 247
三、解酒的方法 250
第十二章 结石
一、结石是痰湿的另一种表现形式 254
二、肾结石 255
三、肝胆结石 258
第十三章 痧症见闻
一、发痧 264
二、水果与痧 266
三、水果的湿热造成便血 267
四、酱油的功效 268
第十四章 治四弯风（肘窝、腘窝处湿疹）
一、四弯风的特点 272
二、普通湿疹和特应性皮炎的治法 274
三、当归拈痛汤 278
第十五章 岭南用药见闻
一、巴戟天 284
二、臭茉莉根 285
三、臭牡丹 289
四、桃金娘 290
五、艾纳香 292
六、白牛胆根 294
七、血风藤 295
八、五指毛桃 297
九、牛大力 299
十、千斤拔 300
十一、牡荆 301
十二、黄荆 305
十三、龙脷叶 306
十四、黄皮叶 307
十五、溪黄草 308
十六、鸡骨草 309
十七、白花蛇舌草 309
十八、酢浆草 310
十九、积雪草 311
二十、马齿苋 312
二十一、布渣叶 313
二十二、独脚金 314
二十三、火炭母 314
二十四、岗梅根 315
二十五、木棉花 316
二十六、鸡蛋花 317
第十六章 凉茶
一、玳香苏茶 327
二、芥子茶 329
三、葆通茶 331
四、培土茶 332
五、毓臻静夜司茶 334
六、椒梅茶 338
七、甘消茶 339
八、毓臻芦根茶 340
九、毓臻多汁茶 342
十、大口七膏 344
十一、毓臻桃嬿膏 345
十二、毓臻青果膏 349
十三、毓臻天禧膏 353
第十七章 湿热感冒的应对及善后处理
一、湿热在肺 361
二、湿热在胃 363
三、湿热在大肠 365
四、湿邪在脾 366
五、湿热在心与心包 379
六、湿热在膀胱 381
七、湿热在小肠 382
八、湿热在肝 383
九、湿热在少阳 384
十、湿热在肾 386
十一、治湿不忘理气 389
十二、湿退热出 392
十三、善后 396
尾 声
编辑手记：我所亲历的痰湿 402


范怨武 
著有《做自己的中医》《范医生的针言灸语》。
毕业于广州中医药大学。因经常结合门诊经验和先贤的著作，创作大量通俗易懂的中医科普文章，被读者称为“总能把复杂的中医知识讲得通俗易懂”的中医医生。
常用中医内治（中药)及外治（温针灸、耳穴)综合疗法治疗常见病以及各科杂病。
擅治疗痰证,调理痰湿体质，治疗儿科、妇科病种为多。

湿热常见的特点
既然是湿跟热同时侵袭人体，那人体有湿热就会产生一些比较特别的现象。
哪些是湿热常见的特点？
①身热不扬[
身热不扬，中医症名，属发热之一种，常指患者自觉发热，但体温计显示正常，按其肌肤却不甚热，可久按又有热感渗出的一种症状。
]。患者的这个发烧，不会特别的热，可是出汗也不退，一边微微出汗，但是烧就是不退，摸着他的皮肤，里面有热闷着，慢慢地渗透出来，哪个地方最明显？一般是肚子，你摸肚子，就是这种往外慢慢渗出来的热。
②头痛。患者说不出哪痛，哪都痛，哪也不痛，他头重。患者主要表现的是头重又痛。
③肢节酸楚。因为身上有湿有热，所以让人觉得关节经常很酸，肌肉发酸，发疼，主要有酸疼感。有一些小孩子的滑膜炎，有在髋关节痛的，有在膝关节痛的，它一般也是湿热在经络，还有身体会觉得很沉重，很疲劳。
④口苦口黏。一般有热的话，会让人觉得口苦；有湿又会让人觉得嘴巴很黏。
⑤因为有湿，身上的气机不是很通畅，就会让人觉得呼吸总是气不够用，胸闷。
⑥尿又黄又少。
⑦大便偏黏腻。患者的大便可能成形也可能不成形，但是黏的，或者是成坨的，粘马桶，气味偏酸臭。大便后手纸擦不干净。总体来说，这种情形叫大便不畅，排不出来或排不干净，哪怕大便的质地不是正常条状的，但因为质地黏稠，也会粘在肠壁上，所以排不顺畅，这其实也算一种便秘，是湿秘。
⑧在脾胃湿热的情况下，经常会让人比较讨厌油腻的东西，不太喜欢吃油腻的东西。胃口不是很好。
⑨分泌物黏、多且有异味。患者眼屎多，鼻屎也多，耳屎也多，睡觉流的口水是酸臭的，大便也是以酸臭为主，身上的汗是酸臭的，汗液偏黄，会让这个被子和枕头没几天就发黄，头发和皮肤特别油腻，这些都是湿热常见的表现。
有这种这类型表现的人，饮食上一定要注意，过于油腻的、辛辣的、甜腻的或比较难消化的（糯米等）要少吃。也不要喝酒，还有少喝饮料。总之要克制肥甘厚味的食物。饮食尽量清淡一点，把身上的湿热去完了，再恢复脏腑的功能，你才能够偶尔吃点喜欢的东西。做什么事都要有个度。
还有环境也要改善，尽量不要住在潮湿的地方。
要适当运动，但不要在阴雨天去户外运动。
保持心态平和，不要过度关注湿气。
以上讨论的是湿热的一些常见的共性，但湿热在不同的脏腑又有其不同的表现，像肝胆湿热会口苦比较明显，膀胱湿热会出现尿热、尿频或尿痛，大肠湿热会造成痔疮或便血等症状，这个在后文会分别介绍。
见湿休治湿
我们看到湿热的时候，不要着急忙慌地马上去清湿热。
湿热不过是个结果，我们盯着结果来搞，哪怕搞完了，很快它又会出来，因为它的因还在。
盯着湿热来治，只会被湿热牵着鼻子走。
被牵着鼻子走的结果，就是每当我们立下治法，开出方药，身体就已经产生了其他的变化，治法总是滞后于病理变化。
不堵住源头，当你治法确立的时候，其实就已经滞后了。
所以我们更应该是从源头去解决问题，先搞明白这个湿热从哪里来的，它是外湿外热，还是内生的湿热。
当我们搞清楚了这个湿热是从哪里来的之后，我们从源头上给它截断，使这个湿热成为无源之水，然后它就很快会干涸，湿热不治而愈。
讲到这里，我不由想起了好多年前的一个医案。
这个患者不是别人，正是我的亲妹妹。她脚上长了湿疹——脚趾缝里面，还有一些脚的其他部位发了一些水疱——脚上的皮肤渗水伴有瘙痒。在当时看呢，我觉得是下焦的湿热，我想都没想就用了四妙散（请在医生指导下使用本书文章涉及的药物和药方），因为四妙散去下焦湿热。
用了四妙散之后，当时她的病症缓解了一些，但是马上病情就有反复。
为什么？
因为她病的源头没去掉，我只是追着它的结果跑，你看我就被牵着鼻子跑了。
我再后来仔细辨证，她有什么情况呢？
那时候她在家里经常自己做九蒸九晒芝麻丸。她经常对着灶火，被火熏得口干舌燥。她晚上出现了很明显的咽干舌燥，这是什么状况呢？她是被火伤了阴气。那段时间她还有腰酸的症状，她这是由于肾阴不足，导致肾的气化功能失常，不能去主水，这个水就害化变成了湿热。湿热流向脚部，尤其以肾经所行的部位为主，就出现了湿疹。
因为第一次治疗时，我没有找到病的源头，她的脚又出现了湿疹，渗水滴滴答答反复不愈。
最后我给她用什么方子呢？用增液汤，这个方子由生地、玄参、麦冬三味药组成，就这仅有的三味药，她喝了三天之后脚部湿疹就好了，这完全是一个养阴的方。
一个人身上有湿气，你再吃养阴的方，按理说应该会加重湿疹，因为你喝进去的都是水液——增液汤。但是结果恰恰是相反的，它不仅没有加重湿疹，反而痊愈了。
为什么呢？因为她补充了水液，肾水得到滋养之后，原来怠工的地方马上就开始工作起来，就把身上的坏水、污水给赶紧处理掉，所以她脚上的湿疹就好了。
所以你看到没有？我们要在源头上截断湿热产生的根源，所以，一定要详细地去了解这个病史，这个病怎么来的，从来源上去搞定。
这是见湿休治湿的一个体现。
是不是人人都会出现这种肾水不足导致湿热的情况呢？
并不是。