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药补不如食补一 “五莲仁”食疗方推荐

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产品类型: 酸莲仁、山莲仁、金莲仁、椹莲仁、覆莲仁
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药补不如食补

“五莲仁”食疗方推荐



中医自古以来就提倡“药食同源”。中药里的许多药物其实就是食物,许多食物同时也是药物,和药物一样具有防病治病的功能。


《黄帝内经太素》:“空腹食之为食物,患者食之为药物”,明确指出“药食”是不分家的,比如生姜、莲子、山药等,放到厨房就是可供的食物,放到药房就是治病的药物。



中医在线精医大学教授,北京中医药大学特聘临床专家、《和谐养生-中医不是传说》作者赵红军医师,以学医行医28年的理论功底和临床经验为依托,研制出以莲子为核心,结合不同的配伍,用以调养五脏的“五莲仁”系列药食养生产品。


著名报告文学作家王长华由此采访了赵红军老师,并进行了长篇报道:《大医养成 天下无疾》。赵红军的恩师—国务院突出贡献专家、著名中医药学家苏礼教授说:“赵红军正朝着中医发明家的目标迈进!”


《中国报告文学》时代报告 2018年第2期


五莲仁的开发灵感和配方理念来源于传统中医的中药归经、阴阳五行和藏象、经络学说。


《本草纲目》:“莲之味甘,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损止脾泄久痢,赤白浊,女人带下崩中诸血病。” 《本经》:莲子“主补中,养神,益气力。”


养生最重要的莫过于养心,莲子归心、脾、肾经,不但补益心脾,养心安神,结合不同的配伍,还可以益肾,养肝,厚肠胃,对全身多种疾病都有养生和食疗作用。


2018年,国家卫计委公布了既是食品又是中药材的111种最新“药食”名单:莲子、金银花、山药、酸枣仁、覆盆子、桑葚、桑叶、菊花、荷叶、杏仁、百合、火麻仁、栀子、枸杞子、韭子、黄精、铁皮石斛、山萸肉、天麻、党参、西洋参、黄芪、杜仲叶、灵芝等。这是五莲仁“药食同源”系列产品的重要来源。


相比较药物而言,药食同源产品的配方组成其实就是地地道道的药物,因此它完全具备药物治病的功效,但同时因为它们都是食品,所以没有单纯药物治病的副作用,更方便长期当作食物一样饮用,更有利于慢性病和虚弱体质的调养,更适合一切热爱中医养生和有志于中医养生事业的人群。


酸莲仁

【药食成分】酸枣仁、莲子、砂仁、牡蛎等。


【养生作用】酸味入肝,“肝主疏泄,体阴而用阳,肝主怒。”肝阴不能亏,肝气喜调达。酸莲仁养肝,滋肝阴,补肝血,镇静安神,促进睡眠,调和肝脾,有助于诫怒,保持情绪平和。


【适宜人群】木行人,面部红血丝、长斑,情绪敏感、不稳定,失眠,健忘,急躁,爱生气、动怒,口干多饮,容易上火,头晕,盗汗,皮肤容易过敏,肢体抽筋。酸莲仁是失眠以及心脑血管病、中风体质等人群的理想食疗方。


【不适宜人群】嗜睡症


【饮法用量】每日一至两次,分别在午休前和睡前服用,温水冲饮。


山莲仁

【药食成分】山药、莲子、砂仁、薏苡仁、麦芽、鸡内金等。


【养生作用】甘味入脾,“脾主运化,脾恶湿,脾胃为后天之本,脾主思。”山莲仁以山药为君,在五行为土,对应人体的脾胃(消化系统)。山莲仁养脾胃,健脾祛湿,理气和胃,促进胃肠蠕动,帮助消化,脾胃和则五脏安。


【适宜人群】土行人,面色发黄,肌肉松弛,舌苔厚腻,口不干,不爱喝水,口气重,食欲不振,消化不良,虚胖或消瘦,腹胀,大便不调,倦怠乏力,不爱运动,多思虑。山莲仁是脾胃病和多种慢性疾病康复的理想食疗方。


【不适宜人群】食欲旺盛者。


【饮法用量】每日一至两次,饭前饭后均可服用,温水冲饮。也可兑入早餐、稀饭内食用。儿童用量酌减。


金莲仁

【药食成分】金银花、莲子、甜杏仁、百合、山药、薏苡仁、麦芽、芦根、薄荷等。


【养生作用】辛味入肺,“肺主气,司呼吸,开窍于鼻,肺主皮毛。”金莲仁以金银花为君,在五行为金,对应人体的肺(呼吸系统)。金莲仁润肺止咳,补土生金,提高人体对外邪的抵抗力,可以防治上感、雾霾、咳嗽,清理皮肤和呼吸系统垃圾。 


【适宜人群】肺脏娇嫩,抵抗力弱,容易感受外邪,感冒,鼻炎、咽炎、上感,口干多饮,容易上火,咳嗽,痰多,胸闷,气喘,皮肤容易过敏、发痒,长痘,免疫力低下等。金莲仁是肺、气管等呼吸系统疾病康复人群,和反复感冒的成人、儿童的理想食疗方。


【不适宜人群】极度阳虚、虚寒性体质(也可以配合覆莲仁同时饮用。)


【饮法用量】每日一至两次,饭前饭后均可服用,温水冲饮。也可兑入早餐、稀饭内食用。儿童用量酌减。


椹莲仁

【药食成分】桑椹、莲子、砂仁、山药、黄精、枸杞子、鸡内金、玫瑰花等。


【养生作用】红色入血,“肾藏精,主水,肾主生殖,为先天之本。”椹莲仁以桑椹为君,在五行为水,对应人体的血和肾阴。椹莲仁滋阴补肾,调养气血,补血活血,乌发美颜,延缓衰老。


【适宜人群】面色发白、发黄,没有颜色,头发早白,脱发掉发,身体时而怕冷,时而怕热,小便频繁,夜尿多,女性子宫内膜薄,月经推迟,月经量少,卵巢早衰,容颜衰老等。椹莲仁是血虚,肾虚偏于阴虚者、阴阳两虚者,以及不孕不育等的理想食疗方。


【不适宜人群】兴奋、容易上火者(也可以配合酸莲仁、金莲仁同时使用。)


【饮法用量】每日一至两次,饭前饭后均可服用,温水冲饮。也可兑入早餐、稀饭内食用。


覆莲仁

【药食成分】覆盆子、莲子、砂仁、山药、人参(人工种植)、益智仁、枸杞子、黄精等。


【养生作用】黑色入肾,“肾藏精,主骨生髓,肾主生殖,为先天之本。”覆莲仁以覆盆子为君,在五行为火,对应人体的肾阳。覆莲仁温肾阳,养肾精,醒脑益智,培补人体的先天之本,激发身体活力,增强性功能。


【适宜人群】气色不好,没有光泽,身体怕冷,舌质胖、齿痕多,不爱喝水,健忘,大便不调,小便频繁,夜尿多,腰酸背困,腰膝酸软无力,男、女性功能减退,性生活淡漠,男性精子活力低下,精子畸形,阳痿,早泄等。覆莲仁是肾虚偏于阳虚者以及不孕不育等的理想食疗方。


【不适宜人群】兴奋、容易上火者(也可以配合酸莲仁、金莲仁同时饮用。)


【饮法用量】每日一至两次,饭前饭后均可服用,温水冲饮。也可兑入早餐、稀饭内食用。


【特别说明】请注意覆莲仁不属于治标不治本的壮阳药。覆莲仁适宜于肾亏偏于阳虚的人群,肾阴虚者须和椹莲仁配合饮用。覆莲仁男性用得多,但女性属于阳虚者也可以饮用。


以食代药,药食养生


药食同源产品,既是药物,也是食物,既有药物治病的作用,却无药物的副作用,可以长期食用,防病治病,尤其适用于慢性病的康复调理。


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代理申请:请联系中医在线栀子老师 18310929113(同微信)





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