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即将出版的是《寻找安详》的修订本，较之之前的版本，本书在补充修订原书的基础上，新增了“走进安详的五个途径”一章，内容更丰富更全面，逻辑性可读性更强。同时，书中收录了普通读者通过实践安详化解焦虑，提高幸福指数的切身体会，对广大读者更有借鉴意义。在本书的《后记》部分，针对*版出版以来广大读者的一系列疑惑，诸如：安详到底有多少用武之地，安详能否在新一代青年身上发生作用，安详的人在竞争激烈的社会上能否立足，面对社会两极分化、贫富不公一个人怎么安详等等现实问题，作者作了统一和集中答复。
内容简介
《寻找安详》是鲁迅文学奖获得者、银川市文联主席、《黄河文学》主编郭文斌先生，以“安详”为主题，以当代人的焦虑为背景，以传统文化为底蕴，以如何获得内心快乐为主旨，汇集多年人生体悟而成的一部文化哲理散文集。
寻找安详，就是在焦虑的时代确立内心的方向，回归生活的常识，展现生命的热诚，借鉴圣贤之道，在日常生活和工作中承担责任、感受和谐，建构心灵世界，找到安身立命之处。
作者简介
郭文斌，祖籍甘肃，1966年生于宁夏西吉县。先后就读于固原师范学校、宁夏教育学院中文系、鲁迅文学院。
著有畅销书《寻找安详》《〈弟子规〉到底说什么》，小说集《瑜伽》，散文集《守岁》，诗集《我被我的眼睛带坏》等十余部，出版有《郭文斌论》。
长篇小说《农历》获第八届“茅盾文学奖”提名，在后一轮投票中名列第七。短篇小说《吉祥如意》先后获“人民文学奖”“小说选刊奖”和“鲁迅文学奖”，短篇小说《冬至》获“北京文学奖”，散文《永远的堡子》获“冰心散文奖”。
近年来受邀到北大、清华、中大等高校和多省市进行以“安详”为主题的演讲，深受欢迎。
现任银川市文联主席，《黄河文学》主编。为宁夏作协副主席，中国作协全委，宁夏大学、宁夏师范学院客座教授。
全国宣传文化系统“四个一批”人才，享受国务院政府特殊津贴。
目 录
引子
走进安详
通过“给”走进安详/
通过“守”走进安详/
通过“勤”走进安详/
通过“静”走进安详/
通过“信”走进安详/
享受安详
盗不走的坦然/
知足的蹄声/
当喜悦成为习惯/
流自源头的美/
如水的清明/ 在线试读
通过“给”走进安详
“给”就是把我们能拿出来的那份物力、体力、智力奉献社会，并且不求回报。只有如此，我们才能融化“自我”这块坚冰，清除这一通往安详道路的障碍。
一个人要想走进安详，首先要和天地精神相应。
而“给”，就是天地精神。
阳光、空气、时间、空间都是免费为我们提供的。有人收取土地出让金，但是大地本身没有收取；有人收取水费，但是水本身没有收取。
为此，天才长，地才久。
当年鲁哀公问孔子，他的弟子里谁的境界，孔子的回答是颜回。因为他“不迁怒、不贰过”。孔子为什么要首先强调不生气呢？当年搞不清楚，后来突然明白了。人为什么会生气？生气是因为自我被冲撞。人在什么情况下不生气？无我。那么，如何才能无我？利他差不多是一条重要的途径。
我们且不要说像颜回那样完全消灭自我，就是尽可能地弱化自我，快乐也会成倍增长，因为烦恼和焦虑来自患得患失，而要消除“患得患失”，的办法就是去掉得失心。
而要去掉得失心，就要向天地学习。
日月无言，昼夜放光；大地无语，万物生长。
放光，又无言；生长，又无语。
当我们尝试着把能拿出来的那份财物给更需要的人，一段时间之后，对财物的占有欲就降低了。渐渐地，就能体会到钱财的得失不再对我们造成很大的焦虑。同时发现，把财物给急需的人更有增值感，这种增值感既是物质的，又是精神的。如此，附着在财物上的那个“我”融化了，另一个“我”诞生了，它就是本我。
这时，我们就会明白，所有的痛苦都是因为“小”造成的，宇宙、苍生、人类、国家、家族、家、小家、本我、大我、小我，层层隔离，逐次成“小”。为了捍卫这个“小”，焦虑产生了，痛苦产生了。
