为什么越无知的人越自信？从认知偏差到自我洞察

彭凯平、樊登、倪子君、刘家杰倾力推荐

摆脱认知偏差，重新认知自我，获得“越思考越可靠”的自我洞察。

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内容简介：

任何在学校或职场与他人打过交道的人都可能会有这样的印象：不少人对自己的认知偏离了客观事实。心理学家大卫·邓宁对这种现象展开了深入研究，并与贾斯汀·克鲁格共同提出了“邓宁-克鲁格效应”（即“达克效应”）。该效应揭示了一些十分有趣的自我认知现象，比如：在一项任务中，表现差劲的人会倾向于认为自己比实际情况更加优秀，而表现优秀的人会倾向于低估自己的表现。在本书中，邓宁教授全面总结了关于自我认知的研究成果，分析了为何我们在个人能力和品性两个方面会倾向于形成认知偏差，并揭示了避免这些认知偏差的途径。

本书第一部分讨论了人们关于自我能力的错误评价，并探索了为何人们经常认识不到自己的能力不足和性格缺陷。第二部分讨论了人们关于自己品格的错误评价，并探索了人们为何倾向于认为自己比实际更具独特性、为何对自己的道德品质倾向于做出不切实际的乐观判断，以及为何没能预先得知情绪对他们的选择和行动所具有的影响。

作者简介：

大卫·邓宁（David Dunning），美国社会心理学家，现为密歇根大学心理学教授。2021年，斯坦福大学发布了心理学领域作品被引用次数排行榜，邓宁教授名列前茅（前2%）。

他的研究主要关注人类错误信念背后的心理机制。他在自己最为人所熟知的著作中指出，人们倾向于对自己的能力、性格和前景持有不受客观证据支持的乐观判断——这一现象对健康、教育、工作和经济交流等具有重要影响（即“达克效应”）。

名人推荐：

阅读本书，让我们兴致盎然。我们不仅可以在认知方面认识到自我评估时经常遇到的陷阱，了解形成陷阱的原因，掌握破解陷阱的方法，形成准确的自我洞察；而且，基于准确的自我洞察，我们可以制定更符合实际的人生规划，做出更可行的决策，过上“自知者明”的生活。

——彭凯平

清华大学社会科学学院院长、心理学教授

正所谓“愚蠢的人总是自信满满，而聪明的人却充满疑问”。为什么人类无法看出自己能力不足？如何调节这种认知偏差？如何变得更理性？本书从科学角度让你了解“神秘”的人性，并成为“自知而智慧”的人。

——倪子君

清华大学社会心理服务研究中心 管委会副主任；

北京幸福公益基金会 理事长

为什么我们很努力，但大多数时候还是会失败？为什么我们尝试了很多次，但大多数时候还是会做不好？大卫·邓宁在本书中给了我们很好的科学解释，一次让我们可以学习如何真正客观地认识自己和评估自己的机会，并指导我们如何可以更好地自我洞察，从而避免自我陶醉，保持谦逊，收获真实而美好的人生。

——刘家杰

清华大学社会心理服务研究中心

这是一本出色的著作，阐明了人类的重大缺陷之一，即无法认识自己或无法真正洞察自己心智的内部工作机制。这部作品具有启发性和说服力，是实验心理学的经典著作。

——阿里·W. 克鲁格兰斯基

马里兰大学心理学教授

人的首要敌人往往是自己。与对自己的缺陷、弱点和缺点缺乏洞察力相比，没有什么更能阻碍我们实现自己的目标了。对渴望获得自我认知（这对实现我们最珍视的目标而言必不可少），或想了解为什么他人似乎对自己的缺点视而不见的人来说，这是一本必读书。邓宁不仅是一位杰出的科学家，还是一位有趣的作家。本书是他关于错误的自我认知的探索，是一本让人着迷的读物。

——珍妮弗·克罗克

密歇根大学心理学教授

卖点提炼：

l l为什么我们会认为自己独一无二？

l l为什么很多人无知无能，却很自信？

l l为什么很多人有知识有能力，却不自信？

l l“达克效应”提出者、全球最多被引用前2%心理学家大卫·邓宁经典著作，国内首次引进。

l l摆脱自我认知偏差，提升自我洞察力，帮你“认识你自己”。

读者评论：

亚马逊读者Howard Aldrich

我非常喜欢邓宁的书。他认为，我们大多数人缺乏对自己优势和劣势的洞察，因为助长过度自信的内在力量压倒了来自环境的任何潜在的负面反馈。利用与合作者一起设计的一系列巧妙的实验，再加上来自他人实验的证据，邓宁回顾了我们对阻碍自我评估的心理因素的了解。首先，如果我们不能胜任生产一些东西，我们就不太可能对我们已经生产的东西做出好的判断。因此，无能的人仍然幸灾乐祸地对自己的无能一无所知。其次，我们根据自己做出判断的“理由”，以及我们做出判断的速度来判断自己。第三，当反馈可用时，它往往不能为我们的判断提供信息，因为它会引发模棱两可的解释，我们会倾向于对其做出积极的解释，等等。人类依靠一些简单的启发式方法来促进没有根据的学习，并强化他们对自己的积极形象。第四，我们认为自己是独一无二的，因此，尽管我们经常相当准确地预测他人的行为，但我们认为自己优于“普通人”。

亚马逊读者Camber：

这是一本非常有洞察力的书，讲述了我们缺乏自我洞察力，以及在了解自己的道路上会遇到的障碍和弯路。这本书非常详细，适合学者和专业读者，但邓宁是一个非常好的作家，所以我觉得这本书很吸引人。

目录：

第 1 章 泰勒斯的悲叹：神秘莫测的自我评价 / 001

错误自我观的证据 / 005

本书脉络 / 014

第 2 章 无知是福？为何人们无法看出自己能力不足？ / 019

日常生活中的病觉缺失症 / 022

能力不足者的意识：经验研究 / 025

不同意见 / 028

能力不足者存在元认知缺陷的证据 / 031

其他不同意见 / 036

妨碍自我洞察的其他过程 / 041

小结 / 050

第 3 章 能力的线索：评价表现时不完善的元认知过程 / 053

本章主题 / 054

源自外显推理的信心 / 057

源自流畅性的信心 / 071

从总体到具体的信心：采用既定的自我观 / 079

小结 / 088

第 4 章 最好的老师？为何经验和反馈未必能带来洞察？ / 089

从经验中学习：对若干资料的分析 / 091

为何反馈无效？ / 092

监控反馈时的错误习惯 / 100

小结 / 113

第 5 章 虚假的独特性：那些使人们认为自己很独特的品质 / 115

可控性 / 118

关于比较性评价的题外话 / 127

以自我为中心的思维 / 130

可观察性 / 133

小结 / 141

第 6 章 总而言之：对不明确因素的自利性解释 / 143

特质定义的模糊不清 / 145

采用自利性特质定义的原因 / 151

横向不明确性与纵向不明确性 / 155

后果 / 158

小结 / 161

第 7 章 最起码的体面：道德优越感错觉 / 163

道德高地 / 165

令人头痛的谜团 / 169

为何得出错误的自我评价？ / 176

自我认知有何好处？ / 188

道德优越感错觉的影响 / 191

小结 / 198

第 8 章 _x0007_个人之外：为何准确的自我预测需要洞悉情境状况？ / 201

正确认识情境的重要性 / 202

情绪层面 / 214

低估物主身份的影响 / 224

对禀赋效应缺乏了解 / 230

小结 / 233

第 9 章 _x0007_有关自我映象的思考：神秘莫测的自我洞察及其他 / 235

主题与变化 / 237

自我评价的固有困难 / 238

被忽略的智慧之源 / 245

总结 / 250

贯穿本书的问题 / 251

自我评价总是错误的吗？ / 251

正确评价自我的一个例子 / 253

错误的自我评价真的如此不利吗？ / 256

纠正错误的自我观 / 267

小结 / 272

小珠峰 / 273

参考文献 / 275