目录

●第一章身高促进：长高并非接近不可控
遗传：不是身高的决定性因素\003
骨龄：关系孩子的长高时间与程度\010
生长速度：孩子未来能长多高的关键\017
期望身高：制订身高促进方案的前提\023
身高测量：要实时关注孩子的身高\030
生长类型：判断孩子早长还是晚长\034
钙：补充时要注意优选耐受量\039
蛋白质：仅次于钙的促高营养素\045
维生素D：促进钙的吸收和利用\050
健康管理：蒋竞雄给中国父母的儿童保健必修课
维生素A：怎么补，才能帮助孩子长高\055
锌：孩子长不高，罪魁祸首可能是缺锌\061
运动：毋庸置疑，能帮孩子长高\066
睡眠：睡不好，孩子也会长不高\072
情绪：孩子长不高，可能是坏情绪在作祟\077
关键的青春期：抓住身高生长的最后阶段\083
【健康问答】\088
【健康时间】身高思维导图\088
第二章牙齿保健：健康牙齿需要保护
口腔卫生：牙齿需要良好的生长环境\093
诞生牙：要不要保留视情况而定\097
营养素：牙齿生长需要三大成分\098
乳牙龋齿：减少夜间喂奶次数可预防\100
换牙期：要记住几个重要时间点\102
乳牙滞留：区分情况采取措施\105
新牙发黄：新长出的恒牙颜色为何发黄\107
龋齿预防：常规预防之外的防龋措施\109
儿童龋齿：几种常见的治疗与修复方法\112
牙齿畸形：知晓些矫正知识\115
【健康时间】牙齿保护快问快答\121
第三章视力养护：好视力来自科学养护
近视预防：从胎儿时期就要开始\125
视力标准：不同年龄孩子的视力水平\128
视力养护：好习惯助力好视力\134
营养素补充：让孩子眼睛更明亮\137
近视程度：不同程度要区分对待\140
视力下降：早发现才能早治疗\143
假性近视：正确调理，可恢复正常视力\146
眼镜的选择：配戴合适的眼镜\149
【健康时间】养护视力的小游戏\152
第四章体重管理：塑造孩子健康体态
体重标准：衡量生长发育的重要指标\155
儿童肥胖：家长要及早重视起来\157
肥胖原因：不一定是吃得太多\159
饮食：超重孩子怎么吃\162
运动：注意方法、时间及强度\167
营养不良：胖孩子也会出现\169
营养不良性消瘦：需格外关注\174
【健康时间】定期监测体重\177
第五章免疫力提升：增强孩子抗病能力
免疫力：防御疾病的能力及补救方法\181
免疫力差：引起很多疾病的根本原因\186
饮食：后天饮食对免疫力的影响有多大\189
运动：长期坚持，增强免疫细胞活力\195
睡眠：睡好了，免疫力才会强\202
情绪：不可忽视的免疫功能影响因子\206
家庭环境：好环境有效增强孩子免疫力\210
【健康时间】丙种球蛋白\218
第六章常见病防治：呵护孩子健康成长
小儿溢奶：知道原因才能有效应对\223
尿布疹：对家长耐心和勤快度的考验\226
腹泻：一种复杂的儿童常见病\229
呕吐：其他疾病引发的一种症状\236
水痘：危害性虽小，传染性却强\240
发热：常见症状重在护理\243
感冒：重在舒适的照顾\248
咳嗽：机体的一种保护性反应\251
遗尿：发病率较高的小儿常见病\256
手足口病：由肠道病毒引起\261
麦粒肿：家庭防治小妙招\267
扁桃体炎：是否要手术治疗\270
【健康时间】看舌知疾病\274