产品参数：

• 产品名称：因为这是你的人生（套装）

• 品牌: 博集天卷

• ISBN编号: 9787540493691

• 书名: 因为这是你的人生（套装）

• 作者: 蔡康永

• 定价: 88.80元

• 书名: 因为这是你的人生（套装）

• 是否是套装: 否

• 出版社名称: 湖南文艺出版社

蔡康永 

从上个世纪的尾巴，开始参加公共活动，比方说，主持一些节目，写一些东西，讲些话，安慰或者伤害一些别人。 
生产地是台北，血统有时被认为是上海。 
在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。最广为人知的节目，是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》，最广为人知的书是《说话之道》，导过一部电影《吃吃的爱》，也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信，分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外，开了《情商课》的语音课程，在喜马拉雅FM播放。 
觉得活着确实有活着的乐趣，但“意义”“快乐”“爱情”都被高估了，可以更放松、更恰当地看待这些事。 
觉得写书是“探测自己”的过程。如果写出来的书，刚好也能够令看到的人，拿去各自探测自己，这书就写得值得。 
活着的根本乐趣之一，就是不确定，就是勘察与测量自己的内心。王国维说“千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。” 
只有疑过之后的明白，才是可以依靠的明白。 
只有明白之后，自己才会出现。 

“如果有人能在情商领域做到知行合一、理论与经验俱有，这个人一定是蔡康永，一定只有蔡康永。”——马东

“康永哥这个情商课，要买要买。”——李诞  

华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为内心自洽，平静愉悦。既不委屈自己，又不伤害别人，让自己开心，也让世界开心。 
如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制，如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己，如果你想在职场和情场都如鱼得水，如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签，请打开《蔡康永的情商课》。读情商课，告别委屈和隐忍，经营好爱情和友情，从此加速驶入人生超车道。 

? 读点情商小故事，学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册，用故事讲道理，趣味十足，干货满满，图文并茂，金句频出。一组带你欢笑、感叹、落泪，同时又能学到实用技巧、飞速提升自我的情商课程。 
将深邃的道理用清浅的语言、有趣的故事和呆萌可爱的插图表达出来，兼具趣味性、知识性与实用性，干货满满，带你在欢笑中学习心理学。 
康永哥以认知心理学方面的学术观点作理论根基，回应的都是真实而具体的生活场景。他化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。 

? 开启中国式情商课程先河，设身处地教你为人处世的学问和人际沟通的技巧。 
读了很多情商课，却还管理不好情商？ 
你可能找错了老师。 
西方专家学者的情商理论，生搬硬套到中国人的文化氛围和成长背景中，难免水土不服。马东认为：“情商难学，只有康永哥能教。康永哥*是我认识的人中，*有能力和权威讲情商课的人。” 
世事洞明皆学问，人情练达即文章。康永哥的收放自如，源于他多年的江湖历练。一颗玲珑剔透心 数十载社交实战经验 ZUI专业的情绪管理技巧。康永哥亲自拆解令受众如沐春风的秘密，结合朋友圈里的真实生活案例，分类解读，每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。  

华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为内心自洽，平静愉悦。既不委屈自己，又不伤害别人，让自己开心，也让世界开心。 
如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制，如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己，如果你想在职场和情场都如鱼得水，如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签，请打开《蔡康永的情商课》。读情商课，告别委屈和隐忍，经营好爱情和友情，从此加速驶入人生超车道。 

? 读点情商小故事，学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册，用故事讲道理，趣味十足，干货满满，图文并茂，金句频出。一组带你欢笑、感叹、落泪，同时又能学到实用技巧、飞速提升自我的情商课程。 
将深邃的道理用清浅的语言、有趣的故事和呆萌可爱的插图表达出来，兼具趣味性、知识性与实用性，干货满满，带你在欢笑中学习心理学。 
康永哥以认知心理学方面的学术观点作理论根基，回应的都是真实而具体的生活场景。他化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。 

? 开启中国式情商课程先河，设身处地教你为人处世的学问和人际沟通的技巧。 
读了很多情商课，却还管理不好情商？ 
你可能找错了老师。 
西方专家学者的情商理论，生搬硬套到中国人的文化氛围和成长背景中，难免水土不服。马东认为：“情商难学，只有康永哥能教。康永哥*是我认识的人中，*有能力和权威讲情商课的人。” 
世事洞明皆学问，人情练达即文章。康永哥的收放自如，源于他多年的江湖历练。一颗玲珑剔透心 数十载社交实战经验 ZUI专业的情绪管理技巧。康永哥亲自拆解令受众如沐春风的秘密，结合朋友圈里的真实生活案例，分类解读，每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。  

01提供给别人日行一善的机会，顺便收割友谊
02当我们谈论朋友时，我们在谈些什么？
03活着没有范本，只有适合我们的剧本
04动用内心的魔法，挣脱人生的困局
05如果被勒索，别马上投降，要讨价还价
06你的人生为什么要拿来让大家都欢喜？
07别装无辜！你不是“情感勒索”的受害者！
08如何吸引有趣的陌生人，让他变成你的朋友？
09与人来往时拿捏好分寸，不伤对方，也保护自己
10主动引导、主动塑造我们期待的人际关系，不做委曲求全的滥好人
11感觉缺爱时，探索一下缺乏的源头：是不是拿了根本与我无关的人生当范本？
12过得越幸福，就越觉得对不起爸爸妈妈？
13在虚拟世界里，感受真实的、散发力量的人际关系
14为关心的人设立“无战争区域”，才是真的贴心
15没有别人，你就做不了自己
16请人帮忙，不但不会被讨厌，还能交到好朋友？
17借取别人的力量，让自己活得更好
18交朋友，应该要越来越挑剔
19人际关系不是我们的主人，我们才是人际关系的主人
20用被动式讲话的你，是否习惯了扮演受害者呢？
21为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？
22当爸妈尝试对你进行威胁或利诱…… 
23有了自知之明就像练了上乘内功，心思清明百毒不侵
24吵架同时身兼人际关系的炸弹与彩蛋
25准备一篇葬礼上的悼词，让人生的长假提早来临
26让朋友陪你，成为更好的自己
康永的跋 

PART1 
1. 你全身都贴满了“应该”的标签吗？／ 002 
2. 面对自己的“感觉”，好像很害羞又很没面子？／ 012 
3. 独处，一点都不孤单，还很有趣／ 019 
4. 当局者迷时，要祭出分身大法／ 028 
5. 让分身问你“为什么”，事情会变得不一样／ 037 
6. 称职的分身，不会让你相抱取暖／ 044 

PART2 
7. 对自己诚实，不然就等别人来唬你／ 050 
8. 你是河，情绪是分秒流经你的水滴／ 058 
9. 学校没教的入门知识，我们来自修／ 066 
10. 表达情绪不是在展示权力／ 072 
11. 快要失控前，拖时间冷却一下／ 080 

PART3 
12.“负面”情绪，就像戏里的反派角色／ 088 
13. 拒绝所有负面情绪的人， 
连吃火锅都只能吃到甜味／ 093 
14.“负面”，你可以不理会它， 
它可不会不理你！／ 101 
15. 与对错无关，与对你有什么意义很有关／ 108 
16. 放下评断，领受人生这个礼物吧／ 114 
17. 悲伤会强迫成长，失去会带来启发／ 119 
18. 少问“为什么”，多问“怎么办”／ 127 
19. 处理伤心事，要向战争片或动作片学习／138 

PART4 
20. 别给情绪乱贴红黑标签／ 144 
21. 用冰冻力，冻结熊熊怒火／ 149 
22. 自卑，是来自脑中“理想的我”／ 160 
23. 有助于“享受生命”的情绪，都很珍贵／ 170 
24. 你有很多个面相，保证你自己也不知道／ 176 
25. 后悔，驱使你活出更好的人生／ 183 
26. 召唤力量、驱赶“空虚”的神奇咒语／ 190 
27. 离开同温层，多交专门唱反调的朋友／ 205 

PART5 
28. 没有“完美的幸福”，只有“我的幸福”／ 212 
29. 生命，要用在自己真正在乎的事上／ 218 
30. 醒醒吧，别再用阿Q 精神胜利法逃避现实／ 227 
31. 尽了人事之后，才听天命／ 235 
32. 把他人的否定切成小块，不要全盘接受／ 242 
33. 获得幸福的机会，人人平等／ 247 
34. 追剧，竟然可以同时训练情商／ 254 
35.“你变了”？恭喜恭喜！／ 259 
36. 别学愚公移山，只要移动念头即可／ 265 
康永的致谢／ 272