中醫大師教你9招斷病根

作者： 沈紹功

出版社：世茂

出版日期：2019/04/02

語言：繁體中文

ISBN：9789578799721

規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.08 cm /

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內容簡介

始於明朝，傳承600年的養生法

防治未病，才能真正從源頭遠離疾病

沈紹功 著 中醫大師

沈氏女科第十九代傳人

50年經驗的資深醫師告訴你：

生活方便，未必都是好事

生病絕不是突然的，而是累積的結果

現在不生病，不代表未來不得病

5000萬人都在收看的長壽健康節目《養生堂》重要來賓

透過養生，去除病根，才能治本！

病，大多數是你自找的！

水沒喝對，腎就虛

節食減肥，脾胃濕又寒

肉食系，小心腸癌上身

常熬夜，肝經不暢，肝血不足

高熱量食物吃太多，痰濕淤阻血脈

很多人想養生，卻不小心養了「病」

五臟六腑的病，源於缺乏自我管理力

跟著中醫傳人這樣做，找回不生病的生活！

600年傳承中醫經驗彙整，揭開現代人「體虛」的真相！

「斷病根」的重點在於通過養生手法來調理身體，保持氣血暢通、陰陽平衡、五臟強健。只有保持良好的身體狀態，才能啟動自癒力對抗疾病的侵襲。

本書會提到諸多疾病的成因及預防之道，分享沈氏女科600余年來累積的養生經驗和方法，幫助大家遠離錯誤的生活方式。

中醫養生的道理並不難懂，只要認真讀、好好學、多練習，就能保持健康、祛病強身、過更有價值的樂活人生！