本书讲时间管理，却又不只是时间管理。本书旨在向你展示一种与时间共同前行的生活方式——时间统计。16位作者都是时间统计的践行者，他们记录了生活中的每一笔时间花费，并进行统计分析，进而进行时间结构优化。在长期的践行中，时间统计可让自己的时间增值，逐步创造时间价值，迈出自己长期主义终生成长的步伐。

本书适合每一位想要改变，并在长时间周期中创造成果的你。阅读本书，将会是一次良好的时间投资。

1. 本书讲时间管理，却又不只是时间管理，本书向你展示一种与时间共同前行的生活方式——时间统计。

2. 16位作者都是时间统计的践行者，记录了生活中的每一笔时间花费，并进行统计分析，进而进行时间结构优化。在长期的践行中，时间统计可让自己的时间增值，逐步创造时间价值，迈出自己长期主义终生成长的步伐。

3. 本书适合每一位想要改变，并在长时间周期中创造成果的你。

4. 阅读本书，将会是一次绝*的时间投资。

时间值得统计　2

·时间记录：数据反映行为，行为改变数据　6

·时间增值：用有限创造无限　8

·时间价值：积极主动地创造　10

·时间作品：创造作品，穿越时空　12

·时间复利：将简单重复到**致　13

时间记录，让时间看得见　16

·时间记录，相见恨晚的好朋友　19

·时间记录，价值百万的好习惯　23

·时间记录，生活的参考答案　25

·时间记录，语写的黄金搭档　29

·时间记录，人生平衡的校准器　31

·时间记录，带来的三个收获　33

·时间记录，持续做好的秘诀　36

剑飞时间记录体系——化解二胎职场妈妈的中年危机焦虑　38

·为什么我要做时间记录　41

·如何持续一年做时间记录　42

·时间记录给我带来的改变　47

·时间记录让我明确未来五年的发展轨迹　50

用时间的力量创造内心之光，设计自在人生　54

·我们的人生需要自己设计　57

·人生设计，需要时间的力量加持　59

·用时间的力量，明确人生设计方向　60

·用时间的力量，拓展人生设计方案　64

·用时间的力量，践行人生设计行动　70

·设计自在人生的总结　73

掌握语写，驾驭时间：创造你的英雄之旅　76

·踏上冒险之旅　79

·探寻语写之美：独特魅力增　82

·时光加成：品质再升迁　85

万物皆有裂痕，那是光发出来的地方　92

·走出人生的荒原　95

·耕耘时间的花园　101

·收获人生的果实　105

时间记录——实现梦想，重塑生命的工具　112

·利用时间记录实现目标　115

·将反馈分析法用到**致　119

·更加珍惜时间，主动调整时间　121

·探索时间增值的密码，创造人生的不可能　122

·做足体力活儿，人生可以规划　124

时间记录让生活有觉知、有掌控、有未来　126

·时间记录提升自我觉知力　129

·时间记录提升生活掌控力　134

·时间记录让我看到可能发生的未来　136

用文字刻画时间形状　142

·从时间统计数据中了解自己　145

·有效利用时间资源　147

·主动调整时间　152

·穿越时间线　154

·目标和时间的相互作用　155

·时间统计和语写刻画时间图谱　158

时间记录，找到自己的节奏　160

·时间记录，重新认识自己　163

·每天10 分钟，找到计划的节奏　163

·时间记录，找到睡眠的节奏　165

·时间记录，找到工作的节奏　168

·时间记录，找到平衡的节奏　171

·与时间共舞　172

时间记录，我成长路上的好朋友　178

·“时间记录”之我见　181

·时间记录带来自我突破　185

·时间记录、时间管理、人生规划　188

时间统计让我改变，让我创造，让我超越时间　196

·和时间统计的缘起，无心插柳柳成荫　199

·如实记录自己的时间，放下评判就是改变的开始　202

·用事实说话，让数据指导自己的行为　204

·对时间的感知度越高，对成果的产出越敏感　206

·通过时间统计创造自己的作品声量　207

把握时间中的时间，就会有成长　212

·走进个人成长的大门　215

·重新认识自我价值　217

·做长期重要的事　219

·让时间增值的四种方法　220

·妈妈的成长是给孩子*好的礼物　225

·记录生命痕迹，让记忆永存　230

·人生的精彩在于过程　232

时间记录，帮助我5 年内语写1 亿字　234

·回顾语写经历　237

·各个维度的数据要遵循的原则　241

·分析和整合　246

·规划和预测　249

·成为你想成为的人　252

在时间里构建正向生活的人生秩序　256

·妈妈三种时间，一种正向生活的人生秩序　259

·调整时间结构，跳出生活的混沌　261

·从长周期大平衡视角看“真平衡”　268

·语写，人生提效的*能系数　269

·在语写中创造，在时间中沉淀　272

时间之火，点亮人生旅程　274

·从2016 年开始，时间有迹可循　277

·时间记录中的挑战　282

·学校不会教的时间管理方法　284