看看我们的偶像是怎么健*活的

序一/ 叶辛

序二 / 李人俊

序三 / 祝惠敏

*章  荧屏戏骨不泯

    表演艺术家佟瑞欣： 对生物钟要有敬畏感 /

    老艺人童正维： 夏避酷暑，冬避暴寒 /

    表演艺术家张芝华： 丰富的生活为健康注入活力/

    喜剧演员魏宗万： 幽默是健康的催化剂 /

    老戏骨向梅： 七分治疗，三分心态 /

    女演员方青卓： 怡情的事有益健康 /

    女演员徐幸： 练瑜伽助我改善了体质 /

    影视明星王志华： 人生的快乐是多方面的 /

    影视红星姜文： 健康是一种正能量 /

    影界戏骨李雪健： 心态是健康的“总开关” /

    “三栖明星”林志玲： 喜运动、爱泡澡、避强光 /

    国际影星邬君梅： 运动帮了我大忙 /

    “丫头”孟莉英： 健康要顺应规律 /

    反派行家刘昌伟： 特别能休息才会特别能“战斗” /

    荧屏女神张柏芝： 我是个“运动狂” /

    影视老将张丰毅： 演艺界的“体育*” /

    第二章  舞台神韵犹存

    滑稽新星骆文莲： 家庭是幸福的港湾 /

    舞蹈家金星： 健康要靠自己把控 /

    舞蹈家黄豆豆： 健康的体魄使艺术之树常青/

    沪剧名家马莉莉： 善待健康，才会有好的回报/

    “沪剧金花”陈瑜： 人生有“六乐” /

    “越剧领军人”茅威涛： 我为啥把房子买在游泳池旁/

    知性主持人杨澜： 科学安排生活很重要 /

    语言艺术家乔榛： 八次与死亡狭路相逢 /

    语言艺术先驱陈铎： 自得其乐享天年 /

    歌唱家廖昌永： 健康是我歌唱事业的有力支撑/

    藏族歌唱家才旦卓玛： 爱玩健身球 /

    “上海邓丽君”纪晓兰： 健康是人生前进的“火车头”/

    勇敢歌手成方圆： 我闯进了南极 /

    男高音歌唱家魏松： 健康得益于青少年时代 /

    “二胡圣女”马晓晖： 健康是*重要的载体 /

第三章  业界意气风发

    企业家吴东旭： 运动能创造健康奇迹 /

    老校长杨德广： 健康地为祖国工作50年 /

    作家李伦新： 精神营养不可少 /

    作家江曾培： 动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生 /

    作家王小鹰： 艺术亦养生 /

    “故事大王”夏友梅： 我的“五相伴” /

    老报人周瑞金： 健康的幸福尤为珍贵 /

    工程院院士钟南山： 运动为生命提供能量 /

    健康教育家杨秉辉： 珍惜生命，重在养生 /

    九旬老干部庄炎林：“六六”赠言记心上 /

    百岁红军王定国： 心顺气畅，延年益寿 /

    华人陈香梅： 我的“五爱一戒” /

    农学大家袁隆平： 半个养生家 /

    华人企业家靳羽西： 好心态会激发人的潜能 /

本书为2017年出版的《名人话养生》的姐妹篇，沿袭前一本的风格，一共收录了45位艺术家、作家、医学家、企业家的养生之道，以及他们的工作照、生活照，让读者在欣赏之余体会各界名人对工作、对生活的健康态度，极具实用性和正能量。

45位老中青名人告诉读者，养生并不是老人的*，从年轻时就开始关注健康的生活方式，并运用到实际的生活和工作中去，到老年时就能自然而然地成为“养生达人”，收获身心、事业和家庭的大丰收。

祝天泽，媒体人，上海作家协会会员。从事新闻工作30余年，曾任职于国内多家媒体，任记者、新闻部主任、编委等职，作品多次荣获上海市和全国好新闻奖，出版《七彩的世界》《永不放弃》《健康是金》《罗罗的世界》等书籍，曾被中华全国新闻工作者协会授予“全国新闻工作者称号”。