本书重点介绍了腰突症防治的规律、注意事项和新的进展，以通俗易懂的文字纠正普通大众对腰突症认识的误区。更配有作者倾入心血拍摄、剪辑的科普讲座视频及保健操视频，十分生动。

讲了解症状——腰突症不光是腰腿痛1腰腿痛是腰突症的主要症状3这些脊柱异常可能由腰突症引起6下肢异常表现也要引起重视9这些异常也可能是腰突症的表现13

第二讲知晓病因——为什么会得腰突症17你需要知道的腰椎结构和功能19我的腰椎到底怎么了27

第三讲协助诊断——选择合适的检查33听说这些体检方法可以检测腰突症35还有一些辅助检查也非常重要43第四讲准确判断——似是而非的腰突症49腰突症的明确诊断原来这么讲究52这些“腰腿痛”有时很像腰突症57这些特殊的腰突症必须要了解67

第五讲保守治疗——不想开刀怎么办71保守治疗能根治腰突症吗73理疗和牵引没有那么神秘77推拿按摩的疗效也很好83这些药物疗法必须要知道86

第六讲手术治疗——非得开刀不要怕89关于手术治疗你需要知道这些92新技术助力腰突症治疗99手术后的护理不可马虎111

第七讲保健康复——我的腰椎我做主121这些人要当心124生活中正确的姿势可以有效预防腰突症131这些自我保健方法请牢记139预防复发小贴士148

必听必看·精彩视频腰痛＝腰椎间盘突出症？4脊柱微创手术100腰椎术后功能锻炼方法113腰椎健身操151～152

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腰突症的发生发展和不良的生活习惯息息相关，是一种生活方式病，主要的预防和保养康复需要在院外施行，因此对于腰突症，针对大众的科普尤为重要。本书以大众在日常生活中的困惑和迫切想知道的问题为写作导向，采用多级标题创作手法，以患者、易感人群和健康人群为读者，向广大读者们科普腰突症防治的规律、注意事项和新的进展，纠正普通大众对腰突症认识的误区。此外，作者把有关腰突症的视频录音整理后作为本书影视资料的一部分，让读者能在看书的同时，增加获取知识的途径。同时，曾因腰突症科普工作的突出成就获得了国家科技进步二等奖的编者团队精心编撰拍摄的中青年、老年、术后康复，系列腰椎健身操视频也包含在书中读者可以边看书边看视频，更有利于内容理解。

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董健，复旦大学附属中山医院骨科主任、脊柱外科主任，上海市科技精英，国家卫健委有突出贡献中青年专家，“上海百年医学发展杰出贡献奖”“中国好医生” “国家名医”称号获得者。对各类脊柱疾病的治疗积累了丰富的经验。