《太極拳勁法：林氏結構》

作者： 林冠澄  

出版社：大展  

出版日期：2024/01/01

語言：繁體中文

ISBN：9789863464426

叢書系列：武術特輯

規格：平裝 / 250頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 武術/拳術> 太極拳

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內容簡介

太極結構、生理結構、S形結構是林氏結構的核心，此三大結構堅實了身體結構，豐富了學習內容、壯大了勁力能量。體內通路的開發，氣血流暢週身，勁力傳輸快速，能為身體帶來健康，足以防身的勁力。

作者簡介

林冠澄

有幸經前20年柔道、跆拳道、合氣道、腿術、擒拿、防身術等的涉獵，後40多年太極拳的學習，勁法的研發，傳授教學，著作問世，內外家武術兼修已歷60餘年。

《陰陽相濟的太極拳》、《細說陰陽相濟的太極拳》、《詳解陰陽相濟的太極勁法》、《陰陽相濟太極勁法的科學與應用》四本書，都在舒發著太極拳勁研修的心得與創見。

《太極拳勁法－林氏結構》 新世代的太極武學，是以萬象之理、太極之理為基礎，輔以生理結構、S形結構，在研修、在建構、在驗證、在開展！

目錄

序 一 《太極拳勁法－林氏結構》拜序

序 二 卻顧所來徑 蒼蒼橫翠微－林氏結構 豐富太極

自 序

第一章 林氏結構的意想與發微

1-1 日常中的太極之理

1-2 撐船的奧秘

1-3 駕駛盤的玄妙

1-4 相互因應－彈簧和螺旋鑽

1-5 沙漏與漏沉的領悟

1-6 地震災難的發想

1-7 「步隨身換」遜於「身隨步換」之理

1-8 勁流的認識與操作

1-9 「發勁如放箭」的「箭」是如何放的

1-10 翅膀理論的提示

第二章 林氏結構之一 太極結構

2-1 對於太極拳之「太極」文意與實務的沉思

2-2 太極陰陽的認識

2-3 理論架構

2-4 陰陽相濟的內涵

2-5 陰陽相濟的多元空間

2-6 「一處有一處虛實、處處總此一虛實」的認知

2-7 「虛實分清」的看法

第三章 林氏結構之二 生理結構

【下盤】

3-1 足弓

3-2 腳踝

3-3 膝窩

3-4 垂直軸訓練—站樁之外的腳下功夫訓練

3-5 漏沉的訓練

3-6 胯的訓練

3-7 重力的下沉

3-8 移位的有關問題

【中盤】

3-9 臀部的溜臀

3-10 腰為主宰

3-11 夾脊

3-12 前胸與後背

【上盤】

3-13 手臂

3-14 節節貫串手

3-15 S 形運作法

3-16 手腕的訓練

3-17 形乎手指

3-18 頭部

第四章 林氏結構之三 S 形結構

4-1 手部的部分

4-2 腿部的部分

4-3 腳部的S 形運作

第五章 運用的認知與意涵

5-1 其根在腳

5-2 「氣沉丹田」之我見

5-3 太極拳的技擊與養生

5-4 拳架延後學習的進步性

5-5 萬物「負陰而抱陽」的內涵

5-6 三直發勁法

5-7 太極拳慢練之後如何快用？

5-8 由「理明」、「法正」看問題

5-9 由「人體運作身前背後兩大系統」看問題

5-10 「動作順暢」之研究

5-11 反及無

5-12 意的奧妙

5-13 「意力不分」的主張

5-14 各關節部位的對拉拔長

5-15 論「同時間同空間」之思維

5-16 接戰思維

5-17 「『引進落空』有效距離為1 公分」之說明

5-18 藉助「哈勃望遠鏡」的運作原理，提升太極勁法的效能！

第六章 勁所由發- 拳架的運行

6-1 拳架運行時應注意的事項

6-2 拳架體系

6-3 驅動程式

6-4 其他

第七章 速度訓練及數字的訓練

7-1 速度的訓練

7-2 數字的訓練

第八章 勁法問題面面觀

8-1 勁力的產生

8-2 接發勁的訓練

8-3 由「引進落空」進入「引勁落空」境界

8-4 接手問題面面觀

8-5 勁力傳輸的模式

8-6 落空與補空

8-7 體、面、線、點的處理

8-8 接勁發勁的實用技巧

8-9 接戰時太極陰陽之處理

8-10 我的太極拳勁特色

後記