商品详情
书名:养生有方
定价:59.0
ISBN:9787117384759
作者:谷晓红
版次:1
出版时间:2025-09
内容提要:
《养生有方》以中医理论为根基,构建了兼具文化深度与现代实用性的保养生命、调养生命、护养生命的体系。本书立足传统智慧与现代需求,梳理十一大养生处方,涵盖身心调养的养生原则与具体措施,强调“节情养神”与道德修养,协助读者调畅情志;结合气候变化和地域特点,协助读者制定养生方案,同时,提供作息规律、睡眠质量提升的具体建议,推荐药食同源食谱及动静结合的运动方式;并列举简易穴位按摩法和常用养生药物、方剂,使专业性较强的按摩及方药养生方法变得易于理解及操作。可对读者个人健康规划及中医文化传播起到重要作用。
定价:59.0
ISBN:9787117384759
作者:谷晓红
版次:1
出版时间:2025-09
内容提要:
《养生有方》以中医理论为根基,构建了兼具文化深度与现代实用性的保养生命、调养生命、护养生命的体系。本书立足传统智慧与现代需求,梳理十一大养生处方,涵盖身心调养的养生原则与具体措施,强调“节情养神”与道德修养,协助读者调畅情志;结合气候变化和地域特点,协助读者制定养生方案,同时,提供作息规律、睡眠质量提升的具体建议,推荐药食同源食谱及动静结合的运动方式;并列举简易穴位按摩法和常用养生药物、方剂,使专业性较强的按摩及方药养生方法变得易于理解及操作。可对读者个人健康规划及中医文化传播起到重要作用。
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