【云中贡嘎】环贡嘎山深度行摄7日

活动日期：3月1日、3月20日、4月8日、

               4月20日（蜀山春色）

               5月12日（瓦屋山杜鹃）

当地集中：越野车4人一车  6880元

三重优惠福利：

——①转发  ②约伴 ③优惠券——

①转发福利：活动海报到朋友圈优惠50元／人

②约伴福利：4位同报优惠200元／人

③优惠券：可以使用200券2张=400元/人

【吃】自理

【住】成都市区四钻酒店。

【行】各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

【游】宽窄巷子、武侯祠、锦里

【吃】正餐自理

【住】华尖山客栈

【行】早餐后在酒店门口集合，乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光。伴着秀美青衣江，途径二郎山隧道，约中午12 点到达冷碛镇午餐。越野车上华尖山，位于四川甘孜泸定县冷碛镇黑沟村境内，贡嘎雪山东南侧，邻靠二郎山，海拔3450米。四面环山中间突起的独特地理位置，使它可以更直观的看到蜀山之王的雄姿。在很多旅游朋友的心中，与“绝佳摄影圣地”的牛背山、四人同山对面，成三足鼎立之势。一路都是震撼的风景，隔着大渡河峡谷，贡嘎群山似乎触手可及。傍晚抵达山顶客栈，晚餐后休息。天气晴朗的时候，深夜的满天繁星也非常值得期待！

【游】雅康高速，川藏第一桥，华尖山

【温馨提示】

 1、越野车前往华尖山，至海子坪登山起点后，需换乘当地摩托车（单程100-150元/人） ，40 分钟到达；下山不建议乘坐摩托车。

 2、冬季夏季日出日落时间不同，部分天气预报APP可以查询当地日出日落时间，喜欢日出星空的朋友不要错过。

【吃】正餐自理

【住】新都桥酒店

【行】根据日出时间，提前30分钟起床，徒步 10 -15分钟到达山顶，等待日出时的万丈霞光。华尖山位于贡嘎山东面，日出时分，在山顶向西远眺贡嘎主峰、中山峰、爱德嘉峰、嘉子峰、五色山都蒙上一层灿烂的金色，这就是难得一见的“日照金山”。环顾四方，雅拉神山、二郎山、牛背山，红岩顶，娘娘山、瓦屋山、峨眉山都渐入眼帘。随后前往新都桥，随后乘坐中转车前往鱼子西观景平台，这是位于贡嘎山西面的一个新晋网红拍摄点，可以远眺贡嘎山及雅拉神山。拍照完毕，抵达摄影天堂新都桥，入住酒店。

【游】华尖山、折多山垭口、鱼子西

【鱼子西】

属于木雅贡嘎地区，拥有以藏传佛教为基础的基本文化特征，项目范围内可 360 度遥望藏区四大神山之一藏区“第二香巴拉”的雅拉神山全貌和四川最高峰“蜀山之王”的木雅贡嘎大雪山山系全貌，为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点。 项目范围内的曲木寺，具有深厚的藏传佛教文化人文积淀。鱼子西三村所在的新都桥&塔公草原地区，是中国三大藏族聚居地康巴地区的重要组成部分。

【吃】正餐自理

【住】上木居当地客栈

【行】早上新都桥沐浴在晨光中，早起的朋友可以拍摄光影的世界-新都桥。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊……是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”！收拾行李沿着尼玛河来到塔公草原，这里被誉为“菩萨喜欢的地方”。相邻的地方就是雅拉雪山，是康巴地区有名的大雪山之一，同时它又是著名藏族史诗《格萨尔王传》里记载的藏区四大神山之一。然后我们会前往"传说之中的异域星球-墨石公园进行游玩。午餐后经甲根坝、沙德抵达贡嘎山西麓的上木居村，在这里换乘当地小车前往子梅垭口，这里是近距离观看蜀山之王贡嘎雪山的绝佳之地，拍摄贡嘎山日落金山。晚上入住上木居客栈。

【墨石公园】

坐落于八美镇，是世界地质奇观，中国唯一高原石林景观，集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区，拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观。

【子梅垭口】

到达子梅垭口的是一条自驾、徒步、摄影、探险的绝佳路线，其海拔为4500米，美丽得犹如仙境一般，感觉一半在天上、一半在人间，是近距离守望贡嘎山的绝佳之地，因其与贡嘎直线距离仅5公里。子梅垭口上面有个很大的观景平台。到了下午，一般都会有很多摄友在那里等夕阳，拍日照金山。

【游】塔公草原，墨石公园，子梅垭口

D5  上木居-冷噶措-普沙绒乡

【吃】正餐自理

【住】普沙绒乡当地客栈

【行】早起出发至冷嘎措。冷噶措被众多驴友称为“冰封的眼泪”。一座威严的雪山，一个清澈的海子。这个高山湖泊位于贡嘎山西南坡，帮木吉德村后山上，是拍摄贡嘎山倒影最佳的位置，这个角度的贡嘎山王者气息尽显，比子梅垭口角度更正，却因冷噶措更显魅力！前往冷嘎措可以骑马（￥200元/人，自理）或选择徒步3小时到达湖边。在这里更加直面贡嘎的魅力！拍摄完毕，下午前往普沙绒乡入住客栈。

【游】冷嘎措

D6  普沙绒乡-莲花湖-新都桥 

【吃】正餐自理

【住】新都桥当地四钻酒店。参考：云顶星空酒店/大观景酒店/行者牧心酒店/瑞景大酒店/唐古特大酒店/摄影天堂酒店新都桥

【行】早餐后前往莲花湖，莲花湖又名荷花海国家森林公园，位于四川康定县普沙绒乡，位于海拔3000米的苦西绒山谷中，地处贡嘎山和五须海风景区之间。因"海中"生长有荷花而得名，又名合合海子，属高山淡水湖泊，四周有草原、森林、雪山相伴，风景如画。这里原始森林覆盖面积很高，温泉，湖泊构成了一幅特有的高原美景。春夏杜鹃盛开，菌类随手都是，秋冬彩林叠叠；水天衔接霎时美得醉人。晚上入住新都桥。

【游】莲花湖，川西沿路风景

D7  新都桥-康定-成都

【吃】正餐自理

【住】自理（可代订）

【行】早餐后，我们再欣赏一下新都桥的日出，便准备出发返程。这里是摄影家的天堂，土地开阔，风景绮丽，一直被大多数摄影爱好者所推崇，喜欢摄影的朋友拿起你的相机，跟它作别。再次翻越折多山口，途径情歌古城康定，经雅康高速-成雅高速抵达成都。不堵车的情况下，下午15：00左右可以抵达成都市区。由于折多山可能遇到修路和管制等情况，当天要离开的外地朋友，建议预订19:00以后航班/车次离开成都。

【交通】包含全程往返交通费用，使用具备合法营运手续的运输车辆。

【住宿】行程所列标准入住（单人报名，默认安排同性拼房；若产生自然单房，需补房差900）。

【餐食】全程餐食自理；沿途就餐便利，可自行用餐或同车AA。（酒店含早，民宿不保证有早餐）。

【门票】冷嘎措清洁费；莲花湖清洁费；墨石公园门票及观光车

【领队】由司机兼向导服务，司机熟悉路线并给队员提供行程建议，保证多次停车服务，但不会像专业导游一样解说，且不陪同进入景区，请理解。同批3车以上派摄影老师跟团。

【保险】赠送30万专业旅游意外保险。

【其他】司机领队餐食住宿补贴，综合服务费等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【交通】各地往返成都的大交通费用。

【景交】不含上木居-子梅垭口换乘小车费用、队员个人乘坐摩托车费用、骑马费用。

【其他】以及费用包含项目里所列之外的其他费用。

【第一类：服装鞋帽】

①服装：目的地海拔相对较高，昼夜温差大，早晚气温很低，因此保暖衣物必备。

②鞋子：防滑防水的中邦或高帮登山鞋，也可以备徒步鞋，运动鞋。

【第二类：日常用品类】

①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（30倍）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

②辅助工具：太阳镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

【第三类：食品类】

1、能量类：巧克力、牛肉棒等。

2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类：各种水果，矿泉水等。

4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

【第四类：药品类】

备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等。

【第五类：摄影通讯】

1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器。

2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

【第六类：证件类】

身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。

其它证件：导游证、学生证、军残症，老年证……可能减免门票的证件，统统带上，一定要是真实证件，使用伪造证件，后果自己承担。

【第七类：箱包类】

1、大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。

2、小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

3、腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

# 高原旅行温馨提示 #

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应。特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必恐惧。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者、孕妇、大型手术恢复期不宜到高原旅游。避免出发前的感冒和呼吸系统感染，保存充沛的体力。

1、初入高原多休息，降低运动量，不要奔跑和剧烈运动。

2、不可暴饮暴食，应尽量避免油腻或其他不易消化食物（包括酥油茶和牛肉干），以免加重消化器官的负担。多喝水，多吃水果和蔬菜。碳水化合物是最容易吸收的，如果胃口不好，备用口服多维葡萄糖或果珍类饮品，也能很迅速补充体能。

3、尽量避免吸烟和饮酒。香烟中的一氧化碳会和氧气争夺血红蛋白，导致机体缺氧；在高原低氧情况下，肝脏解毒功能下降。当喝酒过量时，酒精可直接损害肝细胞，由于酒精刺激心率加快使心脏每分钟搏血量相应减少，加重脑组织缺氧程度。

4、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。外套最好有帽子可以拉起来的，气温骤降的时候，帽子可以避免热量流失。要防止因受凉而引起的感冒。

5、因为高原日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。 

6、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，静养休息即可；如果反应剧烈，及时供氧，下撤到低一些的地方症状自然缓解。

7、常用的预防高原反应的药物：红景天、葡萄糖、西洋参含片等，都是非常不错的心理安慰剂。专业医生推荐是：头痛可选择散利痛、芬必得缓解；气喘可用氨茶碱来缓解；胸闷可使用硝苯地平缓释片；出现脑水肿肺水肿征兆，可以使用利尿剂（口服葡萄糖有利尿、强心作用）。这些药物最好在医生指导下服用，总结就是：轻度高反不必吃药，严重高反吸氧和下撤才是王道。

8、高原地区旅行应充分考虑安全因素，尊重当地风俗习惯和宗教信仰，在住宿地最好不要夜间单独出门。

9、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。