内容介绍
《经络穴位按摩大全》完整收录全身409个人体大穴,一穴双图,不出错的找穴法,三秒钟让你化身按摩达人。 集中介绍60种常见病症的按摩手法,一病多穴,全面激发身体优抵抗力。 像“按摩内关穴”这样持简单、持有效的10个穴位按摩,随时随地就能强壮五脏。 改善八大偏颇体质的30个人体大药,如关元穴、太溪穴、复溜穴、太渊穴、编历穴、三阴交穴,委中穴、膻中穴、神阑穴、太白穴、肾俞穴、肝俞穴、胃俞穴、睥俞穴、足三里穴……
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经络穴位按摩大全
翻了众多穴位养生书,您是否有这样的困惑:穴位到底在哪里,怎样才能找准?是不是每个人都适合这样用穴位吗?按摩多久才有效果?……诸如此类的烦恼,都将因为本书的出版迎刃而解。
其实,如果把身体的经络比作线路,把脏腑比作灯泡,那么穴位就是连接线路与灯泡的开关,它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位,掌握穴位按摩方法,就能轻松地防治一些常见病和慢性病。
目录
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第一章 60种常见疾病的特效按摩法
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糖尿病
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高血压
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高脂血症
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冠心病
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脂肪肝
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慢性胆囊炎
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更年期综合征
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中风后遗症
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白内障
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内容介绍
《经络穴位按摩大全》完整收录全身409个人体大穴,一穴双图,不出错的找穴法,三秒钟让你化身按摩达人。 集中介绍60种常见病症的按摩手法,一病多穴,全面激发身体优抵抗力。 像“按摩内关穴”这样持简单、持有效的10个穴位按摩,随时随地就能强壮五脏。 改善八大偏颇体质的30个人体大药,如关元穴、太溪穴、复溜穴、太渊穴、编历穴、三阴交穴,委中穴、膻中穴、神阑穴、太白穴、肾俞穴、肝俞穴、胃俞穴、睥俞穴、足三里穴……
精彩内容
人迎 双向调节血压
人,指人体与生命;迎,接受。谓喉结两旁之动脉,可迎受天地五脏之气以养人也。
【主 治】利咽散结,理气降逆。主治胸满气逆、咽喉肿痛、食欲不振、高血压。
【部 位】在颈部,横平喉结,胸锁乳突肌前缘,颈总动脉搏动处。
【快速取穴】正坐,头微侧,从喉结往外侧量约2横指,可感胸锁乳突肌前缘颈部动脉搏动即是。
【特效按摩】常用拇指指腹轻轻上下按压人迎,每次1~3分钟,可促进血液循环,谓节血压,清咽利喉。
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