版 次：1

出版时间：2025年9月

开 本：16开

纸 张：铜版纸

包 装：精装

本书首先强调了运动对于人类生活的基础性作用。从我们日常的行走、坐、立，到更为复杂的运动技能，无一不是由一系列精细协调的动作组成的。这些动作不仅关乎我们的身体健康。在介绍运动科学的基本概念时，作者详细阐述了功能解剖学、生物力学、运动控制与学习、心理社会学以及生物能量学等多个学科领域。这些学科相互交织，共同构成了运动科学的坚实基石。例如，在功能解剖学部分，书中不仅介绍了骨骼、肌肉等结构的基本知识，还深入探讨了它们在运动中的协同作用，以及如何通过理解这些结构的关系来优化运动表现和预防运动损伤。生物力学部分则为我们揭示了人体关节的运动规律，以及如何通过合理的运动模式来提高运动效率和减少对身体的不良影响。