编辑推荐

★心理学领域关于惊讶学的重磅之作，中英文版全球同步上市。
★本书作者塔妮亚·露娜是TED著名演讲者，同时还是全球首先专门从事惊讶事件策划的公司——惊讶产业公司的联合创始人；另一位作者莉安娜伦宁格博士，是美国著名心理学家，也是网络课程平台纽约生活实验室的首席执行官和联合创始人。
★本书是两位作者向世界展示惊讶心理学智慧结晶的精华作品。
★惊讶，到底是一种神秘的情绪还是难以捉摸的认知状态？你可知道，人类真正的快乐之源正是享受未知？揭开惊讶的奥秘，拥抱不可预测性，建立你的惊讶档案；学会制造惊喜，开启人生的震撼与惊奇之旅。 

内容简介

《惊讶心理学》是一本关于惊讶科学的心理学普及读物。长期以来，心理学领域在惊讶方面的研究尚属空白，在《惊讶心理学》中，作者把从事惊讶事业的专家们称作“惊讶学家”，也是史无前例的。关于惊讶的错误观念之一就是，惊讶几乎很少发生。实际上，我们人类一直都在感受惊讶，不管是积极还是消极的惊讶体验。 

《惊讶心理学》共有四个部分，在部分，作者首先让我们了解了什么是惊讶，以及它在我们大脑中的形成过程。接着，我们会初步认识到自己正处于一个充斥着无聊感受与惊讶无处不在的矛盾世界。作品的第二部分讲述了我们如何拥抱不可预测性，即如何具备反弹力、克服脆弱并练习巧妙应对未知事件的能力，进而游刃有余地探索不可预知的疆土。第三部分是关于如何策划让人意想不到的事，而非仅仅被动地接受，掌握了这项技能，你可以：把不愉快的任务变成有趣的活动；让聚会更加难忘；把闲聊变成冒险；让人们笑口更常开；把故事讲得更引人入胜；让生活充满新想法。在后一部分，本书对积极惊讶事件，即惊喜，进行了深入探讨，解决如何才能让拥抱惊讶事件和策划惊讶事件成为日常生活中的常事，并让制造惊喜成为一种习惯，而非只是大脑里偶尔难得的乐事。 

作者为我们展示了精彩又富有趣味性的案例，并提供了实用小工具，便于在生活中即学即用。《惊讶心理学》的目标是让人们认识到惊讶的存在，学会规避与应对消极惊讶事件，并学会制造出人意料的惊喜体验，开启惊奇人生之旅。 

作者简介

塔妮亚·露娜是专门从事惊讶事件策划的公司——惊讶产业公司的联合创始人。在策划惊喜的闲暇时间，塔妮亚为《今日心理学》杂志撰写关于惊讶的文章并在亨特学院做相关研究。关于塔妮亚的一个有趣的事实是：她曾经憎恶让人惊讶的事情。同时，塔妮亚也是网络课程平台纽约生活实验室LifeLabs文化部的主管。LifeLabs是一家培训与开发公司，帮助个人、团队和组织掌握人生有用的技能，包括从如何更好地提问题到如何更有策略地思考等。
    莉安娜伦宁格，美国著名心理学家，是LifeLabs的首席执行官和联合创始人。她在澳大利亚维也纳大学获得社会心理学博士，在那里，她对研究个人和团队学习新技能的方式很痴迷！她已经与遍布全球的服务商、教授以及教练员们进行过合作，帮助他们学习如何促进自己和他人更好地思考。
两位作者在各类大型企业活动上做过发言，并给TED大会、TEDx项目、Yahoo! Ignite、美国青年总裁协会（YPO）的观众们做过演讲。她们还为世界上一些鼓舞人心的组织提供培训和企业咨询服务，帮助他们打造团队，其中包括网络商店平台Etsy、美国全食超市公司、谷歌、《国家地理杂志》、领英、维多利亚的秘密、眼镜零售商沃比派克、博客和内容管理服务公司Squarespace、哥伦比亚大学和耶鲁大学等。她们的生活、工作、娱乐活动都在纽约。
    关于插图画家
    贾森·佛雷斯特是灰灵工作室的首席艺术家和创始人。他和灰灵创意师布鲁斯·西顿撰写、设计并出版了《给我读吧》连环画。贾森利用数字媒体提高自己用笔墨煞费苦心完成的手绘作品效果，作品完美地平衡了传统艺术的本能感觉和数字设计的巧妙。作画之余，贾森和妻子阿曼达还是职业的“游手好闲”之人，不是处理一些琐事，修一修可动的人偶玩具，就是改些疏忽错误，或者和三个儿子一道远足旅行。
如需了解灰灵当前和未来的项目，请登陆greysoulstudio.com。

前　　言

我们的故事

亲爱的读者朋友们，你们好。虽然我们只是刚刚相识，但我们已经可以对你做一些预测了。你的生活肯定充满了不确定性和复杂性（即使看起来简单的事情， 实际上从来都不简单），你发现它们神秘难解，让你心烦不已。但是，它们也会激起你的兴趣，有时候甚至会激励你。你希望生活中让你感到惊讶的事情少一点，但有时，当你发现日历上排满的聚会档期尽管自己似乎忘了，但它们正在进行着，你又会希望让你感到惊讶的事情多一点，希望充满惊奇、活力以及冒险的事情多一些。我们懂得你的感受，因为我们也曾经历过。正是我们个人的关于惊讶的故事改变了我们的生活，才得以写成这本书。

塔妮亚：从规划惊讶事业到制造事件让他人惊讶

我姐姐凯特和我在做这门生意时（后来发展成为惊讶产业公司 ） 是以这样一个问题开始的 ：“要是人们报名参加一项不同寻常的活动（不管是骑单轮脚踏车还是做冰雕），却在真正参与到活动中之前，对自己要做什么一无所知，会怎样呢？”这个实验吸引凯特是因为她喜欢积累新经历，吸引我是因为我喜欢给别人惊喜（尽管我讨厌自己感到惊讶）。那次谈话之后，我通宵达旦地起草商业计划，当然了，也做了很多总体规划的电子表格。一想到永远不会成为自己的客户，我就咯咯地笑个不停，还期望能从掌舵的安全感中找到无限乐趣。

随着事业加速发展，我对控制和预测性的错误观念灰飞烟灭。我意识到，我不仅仅没有掌舵，甚至连舵都没有。大多数时候，我发现自己就像坐在一艘破船里漂泊在大海上，没有地图引导我靠岸。很长一段时间，我都在做心理学上所谓的并非心甘情愿的挣扎，当然，有时的确是又踢又尖声大叫的，丝毫不情愿。我们怎么才能找到新客户呢？谁愿意让我们为之负起责任呢？给我们的服务定价的好方法是什么？没有人能给我答案，因为还从来没有人尝试做这样的买卖。我每天早上的生活都先是“我不想起床”，然后急匆匆赶到公司，只听到整个公寓里的门一个接一个砰砰地关上（由于某些原因，房里有很多门）。我真不想接受这样一个我无法做出精准规划的世界。然而，它就在那里，在我的四周起起落落、旋转萦绕。

不知怎么的，我终于腾出足够的时间喘了口气，我意识到，在经历创业的混乱期间有一些特别的事情发生了。我们的客户在奇奇怪怪又愉快美妙的活动中有了改变。他们起初参加让人惊讶的冒险活动时犹豫不决，但结束时，他们每个人表现出的活力以及他们之间形成的关系我都未曾经历过。我发现自己禁不住地在想，“这就是我想要的。

媒体评论

这本书的内容可不是你想象的那样。

——赛斯·高汀 企业家、营销大师以及畅销书《紫牛》作者

我一直热衷于惊讶元素，但直到读了这本如此精彩的书，才充分明白其中的原因，并了解了如何把惊讶元素带进我的生活和周围的世界。

——亚当·格兰特 沃顿商学院教授、《纽约时报》畅销书《沃顿商学院受欢迎的成功课》作者

太惊喜了！这本书会完全颠覆你对可预测性的理解。就拿那些安于惯例和秩序的人来说，从本书中学到的让人意想不到的内容一定能够提高你的生活质量。

——克里斯·吉尔博 《纽约时报》畅销书《追求的快乐》与《魔力创业》的作者

这本充满活力且可读性极强的作品，触及了我们生命中潜在固有的惊讶处女地……在一个通常看似热衷于用预测技能消除出人意料之事的世界，这本趣味性、巧妙包装的作品留给读者的是一整套实用工具，目的就是为了让每个人都成为自己人生里的惊喜制造者。

——《出版人周刊》

这是一本关于如何让制造惊喜成为一种习惯，以便在我们的工作、人际关系以及想法中激起一种可能发生的良好改变和进步的实用工具书。

——凯利·斯托泽尔 TED的内容总监

本书中不乏前沿心理学领域的科学和简便易掌握的实用工具与建议，将教你如何充分利用惊讶这种令人好奇的人类情绪。

——劳里·桑托斯 耶鲁大学心理学教授与耶鲁比较认知实验室主任

在线试读

大脑中的惊讶

想象一下 ：20万年前，你坐在一块大石头上，手里捧着一把鲜嫩多汁的浆果，旁边坐着你的兄弟，穴居人比尔。你们在一起尽情享受着美味的恩赐，脑子里除了甘甜的味道什么也没想，但是突然间，你们面前跳出一只剑齿虎，它流着口水，对着你露齿咆哮。你会做什么？

如果你有能力感到惊讶，那么，你整个人瞬间就僵滞了，浆果还嚼在嘴里，精神高度集中。在一秒之内，你的大脑会记下剑齿虎的尖牙、爪子还有那不太友好的“身体语言”，并做出价值判断（“这下可坏了 ”），还会从环境中汲取信息（ 往哪跑，往哪藏）。接着，你的其他本能反应产生作用，你会比奥运会短跑运动员都跑得快（只是那时还没有奥运会）。如果有幸虎口脱险，你就会变得更机灵。你可能会把自己的故事讲给那些住洞穴的朋友们听，帮助他们也变机灵。

现在我们来看看穴居人比尔怎么样了。由于比尔没有继承能感受惊讶的基因，所以剑齿虎出现时他的反应就不一样了。他还站在那里，继续吃着浆果。多亏了你反应快，才险中逃生，从而继续把感受惊讶的基因传给后代，而可怜的穴居人比尔就成了史前的早午餐。

借助惊讶基因，我们的祖先也得以找到吃、喝以及繁衍后代的机会，这是由于感受惊讶的能力保护他们免受危险的伤害，指引着他们发现机会。如今，感到惊讶几乎不再关乎生死存亡，但我们的身体依然无法改变用同样强烈的程度感受惊讶的本能，这就解释了惊讶事件会在我们日常生活中扮演重要角色的原因（ 即使我们并没有注意到 它的发生）。

在本章，我们深入研究一下大脑，看看惊讶到底是什么，到底怎样影响我们的行为。在可能的情况下，我们会引用现有的术语和理论，或融合众多心理学家、神经科学家和行为经济学家提出的理论。但由于惊讶在科学界几乎没有引起任何注意，所以我们有时候还得从零开始，寻找新方式来解释什么是惊讶，以及它是怎样发挥作用的。

至少有一点是大多数科学家都认同的 ：我们的大脑（以及多数生物的大脑）有预测的能力，会不断筛分什么是预料之中以及什么是预料之外的。无论何时我们没有感到惊讶，那是因为我们已经相对准确地预测到了下一刻会发生的事情。我们说“相对准确”是因为，在这诡异的超自然时刻，我们也很少能预知到环境中的每一个细节。但只要发生的事情跟我们认为会发生的事情非常相近，我们的大脑就会带着“我说对了吧”的得意微笑平静地坐回去。而如果我们探测到一些没有预测到的事情，大脑就跟被彻底激怒了一样会立刻采取行动。