复杂心智在变动时代重启人类天赋能力

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复杂心智在变动时代重启人类天赋能力

作者:(爱尔兰)珍妮弗·加维·贝格,(爱尔兰)卡罗琳·库格琳著杨毅译

定价:52

出版社:北京师范大学出版社

出版日期:2024年07月01日

页数:148

装帧:精装

ISBN:9787303299553

●前言
第一章不仅有外在条件，还有内在条件：神经系统遇到复杂性
第二章始于当下：觉察是一种天赋
第三章调整自己：呼吸、活动和睡眠是一种天赋
第四章为改变创造条件：做试验是一种天赋
第五章重塑情绪：大笑和好奇是一种天赋
第六章联结比能力更重要：爱是一种天赋
致谢
注释

内容介绍

这是一个关于复杂心智的悖论：人类本身具有建立联结、探索和创新的天赋能力，以应对变动时代；然而，不确定性和模糊性所带来的压力，常常使我们难以在最需要的时候启动这些能力。
本书作者基于她们在成人发展、生物学和神经科学方面的研究，以及多年实践的基础上，提供了一系列实践方法，帮助读者理解复杂性，解锁身体密码，重启驾驭复杂性的天赋能力。通过这些方法，读者可以洞察自己的身心变化，重新定义情感体验，深化与他人的联结。此外，还能转化复杂性所带来的焦虑、疲惫和无所适从，获得面对不确定性的勇气和力量。

(爱尔兰)珍妮弗·加维·贝格,(爱尔兰)卡罗琳·库格琳著杨毅译

"珍妮弗•加维•贝格（Jennifer Garvey Berger）美国哈佛大学心理学博士，世界五百强企业总裁教练和企业顾问。她创办领导力顾问公司（Cultivating Leadership），提供战略咨询和领导力培训服务。她致力于帮助组织和个体应对工作中的复杂性、市场中的波动性等剧烈变化，提高领导者效能，实现变革。她的著作包括《领导者的意识进化》、《走出心智误区》等。译者简介杨毅（Jade Yang）此延创始人，组织发展顾问，澳大利亚注册心理医生，《走出心智误区》译者。她师承本书作者珍妮弗·加维·贝格，致力于为卓越创造条件，践行领导者心智提升与组织发展在跨文化管......