生活的不如意常常耗尽我们的美好本质。即使是女神，也避免不了风浪的冲击。如何更好地生活，保护生命中的种种美好，让琐碎的生活和无奈的人生在人生的每一天中变得不再琐碎和无奈，是事关每个人幸福感的生活智慧。碎碎编著的这本《别让生活耗尽你的美好》略带痛感的体验告诉我们：每一次的打击与重负都来势汹汹，或许，唯有热爱，可以穿蚀一切，让所有的人生黑洞坍塌消融。本书让你洞彻生活真相，唤醒内心受压抑的情感，保护内心不被外界所干扰。不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，穿越所有的风霜雪雨，你终将成为美丽的传奇。

和最好的自己不期而遇

 谁敢说，这样的女人是没有前途的？

 只要你足够坚强，何惧历经风霜

 对世界，我愿意永远保持饥饿感

 每一扇窗里看到的人生都不同

 在万家灯火中，找到内心的光亮

 人生的全部意义，不过是一碗面而已

 我们的此处，正是别人的别处

 明天开始，做一个幸福的人

 成为你自己的拍黄瓜哲学

 穷人的欢乐有更多的触动和泪水

愿你往后路途，深情不再枉负

 招募一个会谈恋爱的人

 世间没有那么多一见钟情

 拜托，你会不会谈恋爱？

 什么男人才是你心目中的好男人

 从此以后，你睡在我的记忆里

 你喜欢酷，还是足够的温度

 想要一个情意无限的爱人

 请来一个不是放纵的放纵

 就算欺骗得了别人，却欺骗不了自己的感觉

 学会让自己什么感觉也没有

 更好地拥有每一种曾经

 我们，只能用这种形式相爱吗？

世界不能满足你所有的幻想，但不妨碍我们热爱它

 相忘于江湖，有时是一种慈悲

 本来想抒情，但生活让我去叙事

 很小很小的小事，会决定一生

 有你之后，我很难再悲观地对待世界

 戛然而止的缘，也是缘

 感受一个更为精妙的自己

 感恩命运给予的一切

 文艺女青年这类妈

 那些青春的疼痛

 妈老了，成了我的女儿

所有的颠沛流离，不过是为了成就更好的你

 所有的女人都该是美女

 大女人不拧巴

 让我们明目张胆地幸福

 永远把自己当女神

 有趣是一种能力，有时是勇气

 最危险的往往最迷人

 借与不借，都可能从此失去一个“朋友”

 节日都不过是一种“出轨”借口

 请让我得到最好的结局

 我在我的角落里独自思念

没有无聊的生活，只有无聊的生活者

 谁又能拒绝灵魂相逢的狂喜

 为了一杯茶，我愿意等

 人生怎样度过，才是不辜负自己？

 研究彩票的命运输家

 适量的白日梦有益身心

 表现得越多，只说明你遮掩得越多

 如果你不美丽，请努力可爱

 在一个新鲜的时空中，感受更真实的自己

 穿越一个人的空洞与黑暗

 没有无聊的生活，只有无聊的生活者

 给予美好，才能获得美好

 让我在文字中撒点野

就让我和这世界不一样

 做一个安静的非人类

 不能承受的生命之朋友圈

 向前，才是别无选择的姿态

 不要用放大镜放大自己的哀伤

 被时代杀死的词语

 网络的每一个毛孔

 请不要以真诚的心态认真地装模作样

 和一只肉粽平起平坐

 独舞，在一个人的时空

 25岁的别处，35岁的此处

亲爱的，愿你过一种永不厌倦的生活

 美好的人，总会遇上美好的事

 身心经得起打量的女人，都是勇者

 性感，与外形无关

 快乐是一种精神，幸福是一种美德

 不向这个世界俯首称臣

 长得漂亮不如活得漂亮

 心的强大，才是真正的强大

 执着于快乐，便不快乐

 与安静的自己相遇

 以热爱的姿态走向一切

碎碎，原名杨莉，文学硕士，报纸专栏作家，河南文艺出版社编辑、副编审，鲁迅文学院第27届中青年作家班学员。

平生最爱文字，喜欢在文字的世界里兜兜转转，书写生命中的痛感，在咝咝微痛中仰望幸福、期待未来。

对世界，我愿意永远保持饥饿感

一个人对待食物的态度，折射了他的人生态度。

有一次在小吃摊上吃凉皮，我放了很多红辣椒进去，吃得热火朝天，旁若无人，很是痛快。

坐在我对面的是一对恋人。男的一碗很快吃完，女的吃得很慢，男的坐在一边等，渐渐地似有不耐烦。女的娇滴滴地用筷子挑着凉皮说：你知道我为什么吃这么慢吗？男的说不知道。女的说：你看，因为这上面有很多姜，我不吃姜的。

那碗凉皮是用了很多姜末，女孩挑剔地想把那些细小的姜末一一挑出。但对面的我看到的却不是这样的原因。我所看到的是女孩嘴上的唇膏鲜亮欲滴，她不是怕姜末，她是怕凉皮毁了嘴上的唇膏，影响唇形，也怕把口红吃到嘴里去，所以她每吃一口都只能挑一点点，小心地绕过嘴唇，妄图直接放入舌尖上。很费周折，自然吃得很慢。姜末多，倒是一个很好的借口。

唉，女为悦己者容，这是女人，一生的动力，也是她们一生的梦魇。做女人，真是不容易的。

后来我想，去见亲爱的恋人之前，该不该抹上漂亮的唇膏，让自己更迷人一点呢？可是想要亲吻时可怎么办呢？先用餐巾纸擦掉吗？恐怕有点儿大煞风景吧。这实在是一个费解的难题。

一个人对待食物的态度，折射了他的人生态度。

对待食物的情感，类似于对待世界的情感。一个对美食胃口很好的人，大抵对世界、对世事也有很好的强健的胃口。

一个病恹恹的胃口不好的人，很难想象他对这个世界有好的吞吐能力。

对于走上餐桌的食物，尤其是天然食物，我是一直心怀敬畏的。我觉得那是浓缩了天地之精华，像“干人药”一样历经了无数人的手和汗水的。所以，热爱它们、吃掉它们，是我联结这个世界、感受这个世界柔情蜜意的重要方式。在心里，我是挺不待见那种在餐桌上对菜肴挑挑拣拣、漫不经心的人的。对于那种眼见一桌美食却蹙眉怨嗔，不以为意，张口闭口“减肥”的人，我总会在心里悻悻地想：才吃饱肚子几天，就矫情成这样？

现在生活节奏快，我身边有越来越多的人不愿做饭，或者宣称从不做饭，他们看起来光鲜、唯美、优雅，似乎不需要面对吃饭的问题。君子远庖厨。那他们吃什么呢？餐风饮露吗？这一直是我心底的一个悬疑。

一个不愿下厨，从不谈论厨房，似乎生活中也不需要厨房的人，一直让我敬而远之。那至少说明，他在过一种凌空虚蹈的人生，他无法面对人生的真相。

我爱看一个人的吃相。我喜欢看一个人吃食狼吞虎咽、风卷残云，仿佛能吞咽下整个世界的样子。他吃什么都很香甜、快慰的那种享受感，叫人踏实。这种吃相的人，大都个性敞亮豁朗，值得信赖。

西餐礼仪讲究喝汤不能发出声音，嘴里有食物时不能说话，可是在自己家里或是和朋友聚会时，面对一桌美食，怎么痛快怎么来，吃得呼哧呼哧，也是人生快事之一吧！

一个自己从不下厨，却对餐桌上的饭菜挑三拣四的人，大都对人生也甚为挑剔。我相信这样的人是没有福气的人。

见过热爱做饭的男人，他们愿意流连于菜市场，用心挑选食材，回来在厨房里用心地急切快炒、慢煨细炖，那一刻他的心是笃定的，他的眉目是安适的。他不慌不忙，不紧不慢，最后为妻儿端出一桌好菜，看着他们享受自己烟熏火炙后的劳动成果，他很有成就感。就像一个富有经验的老农坐在田间地头，心情熨帖地看自己侍弄得妥帖安适的庄稼。他操持的汤汤水水，会化为妻子红润的脸庞、孩子健壮的骨骼。

总觉得在这个人心浮躁的当下，愿意下厨，并且把下厨作为人生常态，从中找到乐趣的男人，是世间的珍宝。那需要持有怎样的平常心，需要怎样的单纯心思、世事洞明，才深谙到生活的真谛？

一直以来，男人的形象，大都是与各种社交场合联系在一起，似乎那才是他们盘桓的天地，是他们一生奋斗的舞台。男人也甘于这种被定位与被塑造，所以经常下厨或热爱下厨，是绝大多数男人无法面对也羞于提及的事。

只是多年以后，那些热衷于大吃大喝的男人大都有了高血压、高血糖、冠心病、脂肪肝，那些热爱下厨的男人呢？依然如一株翠竹，健康挺拔、充满活力。那是自家厨房对他们的滋养。

三毛说过，爱情如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。

连伟大的爱情都是这样，何况人生呢？

对美食、对世界，我愿意保持我永远的饥饿感。

P11－14

生活里很多东西都是会破灭的，但不妨碍我们依旧相信并热爱生活。 懂得爱自己，是人生第一要义。不管有没有人爱，都要不含糊地宠自己，对自己不离不弃。 即使你在被生活的琐碎缠身，即使你在为人生的无奈烦恼，即使你在抱怨种种的不如意，即使你在慨叹青春的无可挽回……都不妨碍你看穿真相后，坚强地以永不停歇的脚步一路向前。 碎碎编著的这本《别让生活耗尽你的美好》中，你会读到那些永远也逃不掉的孤独、那些避免不了的矛盾。尽管生活的琐碎无穷无尽，却始终不能阻碍我们走向美好。一个人只要活出一种可以自安的能力，终会和更好的自己不期而遇。