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姿势跑法公益讲座丨跑步如何不受伤 电子门票

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活 动 简 介


跑步技术专家、曾担任三界奥运教练的尼可拉斯·罗曼诺夫博士透过长期研究人类动作、累积教学经验,并从芭蕾中获得灵感,进一步归纳出来一套姿势跑法(Pose Method)。它的基础理念在于:精确掌握关键姿势,其他的姿势就会随着它一个一个结合起来。


姿势跑法(Pose Method)主要提倡以地心引力(重力)带领身体前进,尽可能地不花费多余的力气,让人体在自然的状态下推进,以建立良好的跑姿。其中的技术细节则围绕着3大概念:Pose(关键姿势)、Fall(落下)及Pull(拉起)。


姿势跑法(Pose Method)的运用范围包括跑步、田径、游泳、自行车、体操、竞速滑轮与滑雪项目。姿势跑法目前也是唯一一种被科学证明,可以有效减少膝盖冲击50%的教学方法。


2014年7月,阐释姿势跑法核心理念的《跑步,该怎么跑》一书出版。

2015年4月,罗曼诺夫博士来到中国,分别在北京、上海、厦门等城市举行了读者见面会和约跑活动,有近千名来自中国各地的跑步爱好者参与了活动。

2015年6月,作为姿势跑法中国运营团队,我们创办了致力于推广姿势跑法的“跑步学院”。

2015年9月,在跑步学院的组织下,姿势跑法教练认证课程落地中国,来自中国各地的60位体育从业者和跑步爱好者参与了课程。


2016年4月,博士将再次来到中国进行姿势跑法教练课程春季班的教学。


借此良机,我们特地安排了两场“跑步如何不受伤”的公益讲座,罗曼诺夫博士将向跑步学院的粉丝讲授姿势跑法的基本理论,也将分享多年授课过程中那些令人难忘而感人的故事。每场活动还将送出3本尼可拉斯·罗曼诺夫博士亲笔签名的著作《跑步,该怎么跑》。


活 动 详 情

嘉宾

尼可拉斯·罗曼诺夫博士(Dr. Nicholas Romanov)

姿势跑法(Pose Method® of Running)创办人

徐国峰

姿势跑法中国官方总教练


时间与地点

北京站:

4月14日(周四)19:00~21:00

北京·李宁壹季iRun俱乐部 北京东城区王府井大街249号

上海站:

4月21日(周四)19:00~21:00

上海·李宁大宁旗舰店 / 上海闸北区共和新路1968号大宁国际商业广场


费用与报名方式
活动免费,为便于统计,每人象征性收取 0.01元
现场凭有赞支付短信、微信支付凭证、有赞二维码入场。


主办跑步学院

协办李宁跑步、新星出版社

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