书名:常见病预防与调养丛书 高脂血症预防与调养

定价：27.00元

作者:郭力，李廷俊 编

出版社：中国中医出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787513235129

字数：237000

页码：269

版次：1

装帧：平装

开本：32开

章 认识高血压
节 什么是血脂
一、血脂及其作用
二、血脂的种类及生理功能
三、血脂的来源
四、引起血脂增高的因素
第二节 什么是高脂血症
一、高脂血症的定义
二、高脂血症的诊断
三、高脂血症的临床症状
四、中医辨证高脂血症症状
五、高脂血症的分类
六、高脂血症的分型
七、高脂血症的危害
第二章 高脂血症的预防
节 三级预防
一、一级预防
二、二级预防
三、三级预防
第二节 日常预防措施
、一、选择健康的生活方式
二、注意气候变化
三、日饮三杯水
四、养成良好的排便习惯
五、睡前“五禁忌”
六、适量饮用低度酒
第三节 特殊人群的预防措施
一、儿童高脂血症的预防
二、中青年高脂血症的预防
三、老年人高脂血症的预防
四、更年期女性高脂血症的预防
五、孕妇高脂血症的预防
第四节 高脂血症并发症的防治
一、高脂血症并发高血压病
二、高脂血症并发冠心病
三、高脂血症并发动脉粥样硬化
四、高脂血症并发脂肪肝
五、高脂血症并发糖尿病
六、高脂血症并发肾病
第三章 高脂血症的饮食调养
节 饮食原则
一、高脂血症患者的饮食原则
二、高胆固醇血症患者的饮食原则
三、高甘油三酯血症患者的饮食原则
四、老年高脂血症患者的饮食原则
五、高脂血症患者的饮食禁忌
第二节 适合的饮食
一、适合食用的主食类
二、适合食用的蔬菜
三、适合食用的水果
四、适合食用的肉类
五、适合食用的其他类
第三节 饮食调养方
一、主食类调养方
二、粥类调养方
三、羹类调养方
四、汤类调养方
五、菜看调养方
六、汁类调养方
七、茶类调养方
第四章 高脂血症的运动调养
节 运动调脂，
一、运动对健康的好处
二、运动调脂的机制
第二节 运动原则及不同患者的运动方法
一、运动原则
二、不同患者的运动方法
第三节 常用的运动方法
一、步行。
二、慢跑
三、跳绳
四、游泳
五、爬山
六、骑白行车
七、健美操运动
八、太极拳
九、五禽戏
第四节 运动的注意事项及禁忌
一、运动的注意事项
二、运动的禁忌
第五章 高脂血症的物调养
节 物原则与对症用
第二节 常用的中材
第三节 常用的中成
第四节 常用的复方
第五节 常用的西
一、他汀类物
二、贝特类物
三、胆酸螯合剂类物
四、烟酸类制剂
五、的不饱和脂肪酸类
第六章 高脂血症的中医调养
节 按摩
一、头部按摩
二、耳部按摩
三、手部按摩
四、足部按摩
五、按摩的注意事项及禁忌
第二节 刮痧
一、刮痧方法简介
二、刮痧方法
三、刮痧的注意事项
第三节 艾灸2：
一、艾灸方法简介
二、艾灸方法
第四节 拔罐
一、拔罐的机制
二、拔罐方法
第五节 沐浴
一、温泉
二、热水浴
三、盐浴
四、浴
五、足浴
第七章 高脂血症的生活调养
节 心理调养
一、情绪对血脂的影响
二、高脂血症患者的心理状态
三、调整心态的方法
四、不同患者的心理调整方法
第二节 休闲娱乐调养
第三节 起居调养
一、什么是起居调养
二、起居调养法防治高脂血症的要点
三、作息宜规律
四、掌握科学的饮水方法
五、掌握科学合理的睡眠时间
六、正确午睡
七、勤梳头
八、积极防治便秘
九、科学用
十、季节 性护理
参考书目