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●第一章 人生的平衡：让你不适的，恰让你进步
只盯眼前的人，是怎么失去未来的
找到你生命中的天职
满意的人生什么样？
不怕失败，只怕太成功
人生的五个关键问题
你有鸵鸟心态吗
让你不适的，恰让你进步
人生就像观看一场演出
越厉害的人，越懂得低调
人生没有说明书
第二章 自我的平衡：不完美也很美
出发是为了抵达更好的自己
大脑是个时空机器
什么让你感到寂寞
为什么我们会“喜极而泣”？
别让完美主义拖累你的人生
失衡是必然的，接受也是平衡
自信伪装者
安慰剂效应
上瘾不可怕
坏情绪也很好
埃及法老的眼线
整容与“超常刺激”
第三章 情感的平衡：爱的能力
让熟悉变得不熟悉
旅行的时候能带回什么
感恩的逻辑思维
美丽的圣诞谎言
别为冲突火上浇油
善意的谎言
形形色色的价值观：认清与认同
克服社交焦虑：不是表现，是寻找
在一起寂寞
看见影子就开枪
第四章 关系的平衡：别人是一面镜子
不必讨好“势利眼”
我们都有难堪的秘密，需要勇气面对
自我觉察自己的盲点
用你的善意摧毁对方的敌意
你的朋友圈，够老还是够新
君子之交淡如水
谁是对你影响优选的人
我们常眇，但对彼此都好
对话是学习，不是角力
把陌生人变成朋友：友谊公式
第五章 职场中的平衡：追逐中的角逐和扶持
无所求，才会无所不有
每个人都可能是贵人
体谅别人，为难自己
面对权威没底气，该怎么办
高自信的灰色人
职场应对提问的话术
你的同事是个自恋狂吗？
职场的消极攻击性行为
别让差评挟持你的情绪